Витаминният комплекс и отслабването

Загубих много - от септември същата година от 157,5 кг днес достигнах 102 кг. Въведох здравословно хранене и упражнения. В същото време обаче въведох и нещо друго - комплекс от витамини и минерали (те съдържат, наред с други, йод). Ще ги оставя настрана, за да не изпадна в авитаминоза. Проблемът е, че започнах да отслабвам едновременно с това, че започнах да ги приемам. Ако спра да приемам това лекарство, ще започна ли да наддавам отново или ще спра да отслабвам (искам да отслабна още)? Разбира се, няма да се откажа от диетата си и да спра да тренирам. Вярно е, че не съм се хранил здравословно преди да започна загуба на тегло и не съм тренирал, но се притеснявам, че ако спра да приемам този препарат, ще имам йо-йо ефект. Състав на препарата (приемам по 1 таблетка на ден): Съдържание: на порция (1 таблетка), вкл .: 100% DZ Витамин А 800 µg Витамин D 55 µg Витамин Е 12mg Витамин K 75 µg Витамин C 80mg Витамин B1 1,1mg Витамин B2 1.4mg Ниацин 16mg Пантотенова киселина 6 mg Витамин B6 1,4 mg Биотин 50 μg Фолиева киселина 200 μg Витамин B12 2,5 μg Калций 120 mg Магнезий 60 mg Желязо 14 mg Цинк 10 mg Мед 1 mg Mangan 2 mg Селен 55 μg Хром 40 μg Молибден 50 μg Йод 150 μg Екстракт от женшен 60 mg може ли да е свързано с щитовидната жлеза? Благодаря Ви предварително за отговора

Поздравления за загубата на тегло и започнете да променяте хранителните си навици. Много е добре, че сте комбинирали диетата с упражненията. Мисля, че можете да спрете подготовката. Всъщност редукционната диета може да причини дефицит на витамини и минерали, но ако приемем, че тя е балансирана и че се възстановявате от дефицита, бавно преминавайки към нормална диета, можете спокойно да спрете приема на този препарат. Правилната диета и умерената физическа активност със сигурност ще бъдат достатъчни, за да продължите постепенно да отделяте излишните телесни мазнини.

Бих ви посъветвал да отидете на диетолог, който ще анализира вашите резултати и ще коригира правилно балансирана диета, благодарение на която ще получавате достатъчно минерали и витамини чрез храненето си. Този препарат, който описвате, съдържа селен, йод, желязо, т.е.съставки, които влияят върху структурата на хормоните на щитовидната жлеза. Щитовидната жлеза е много важен орган, влияещ върху метаболизма. Освен това препаратът включва и женшен, който увеличава скоростта на метаболизма. Такива препарати не трябва да се приемат непрекъснато, тъй като това, първо, може да причини хормонален дисбаланс и, второ, хипервитаминоза (а не авитаминоза) - тоест странични ефекти след твърде много витаминни и минерални съединения.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Собственик на диетичната клиника 4LINE, главен диетолог в клиниката по пластична хирургия на д-р А. Санковски, тел.: 502 501 596, www.4line.pl