Тревожност: откъде идва? Тревожност и страх

Тревожността - откъде идва? Оказва се, че родителите ни учат на безпокойство - от страх за нашето здраве и безопасност, когато все още не сме в състояние да се погрижим сами за това. Научете повече за източниците на безпокойство и разберете каква е разликата между тревожност и страх.

Съдържание:

1. Тревожност: откъде идва?
2. Тревожност и страх
3. Тревожност и родители
4. Безпокойство: какви са последиците от него?

Тревожност: откъде идва?

Според много психолози страхът се имплантира в човек при раждането. За това е отговорно така нареченото раждане при раждане. Представете си тази ужасна ситуация: тялото ни е огънато във всички посоки, а главата ни е смачкана, докато прокарва през родовия канал, докато костите на черепа се изместят.

След това се увиваме в нещо грубо като шкурка, което никога не сме докосвали. Цялото тяло изгаря и е или ужасно студено, или ужасно горещо. Ушите ни са засипани от шум, какъвто никога не сме чували досега, и не можем да се освободим от него. Очите са заслепени от бодлива ярка светлина, която причинява болка, дори когато затворим клепачите си.

Накрая се чувстваме така, сякаш тялото ни, което досега е било притиснато от всички страни, е на път да се разпадне. Боли. Изтезанията продължават денем и нощем. Психолозите наричат ​​тези преживявания родова травма и силните неприятни емоции, които ги придружават, се превръщат в основната причина за тревожност.

Може да се каже, че първите чувства, които бебето изпитва, когато се появи на бял свят, са страх и страх. Именно за да се намали травмата, свързана с раждането при деца, са измислени раждания във вода и след раждането бебето е плътно увито в памперси, за да го държи изцедено, точно както в майчината утроба.

Тревожност и страх

Страхът не е резултат от заплашителна ситуация, така че е резултат от това, което се случва в главата ни, следователно, след като разберем страховете си, можем да разберем себе си, нашите ограничения. И тогава има и възможност за развитие и усещане за пълнота в живота.

Тук обаче възниква интересен въпрос: ако страхът не идва от опасността, а се излива от дълбините на душата ни, защо това чувство изобщо служи? Страхът има адаптивна функция - ако не се страхувахме от опасности, нямаше да оцелеем! Но страх? В крайна сметка това само ни надмогва! Когато някой се страхува от публични изказвания или затворени стаи, това само му затруднява живота.

Когато гледам снимка на паяк и се страхувам, страх ме е. В крайна сметка нищо не ме заплашва и въпреки това се страхувам. Това различава страха от страха - изпитвам страх, когато нещо наистина ме заплашва - напр. Виждам кола, която бързо се приближава към мен. Страхът, от друга страна, е резултат от въображаема заплаха, която не е мотивирана в действителност.

Тревожност и родители

Между една и три години този първичен „страх от дезинтеграция“ еволюира в нова форма: той се превръща в страх от раздяла с родител, страх да останеш сам. Това се дължи на еволюционния фон: в праисторическите времена малко дете, което вече се е движило самостоятелно, е било много лесна плячка. Разстоянието от родителите им ги изложи на почти сигурна смърт. Затова еволюцията „насажда“ у детето страх, който ги държеше близо до настойника, сякаш на каишка.

Този страх се проявява при деца с хленчене, когато родителят, особено майката, се отдалечи. Детето иска родителят да участва във всичките му игри, той плаче, когато остане, например, при леля си или в детската градина, може дори да си поиграе, така че родителите да са с него. Понякога е по-добре да спорите с родител, отколкото да седите сами в стая. Производно на страха от самотата е страхът от тъмнината, заспиването и желанието да се спи в леглото на родителите.

Безпокойство: какви са последиците от него?

Ако развитието на личността е забавено, страхът от самота може да продължи в личността през целия живот. Тогава се страхуваме от независимост, самота и независимост. През повечето време обаче развитието е нормално и скоро се появява нова форма на страх - страхът от загуба на любов.

Детето вече не се страхува от загуба на връзката с болногледача, то започва да се страхува от загубата на „добрите отношения“. Това е огромен напредък във вашия емоционален живот. Детето започва да се грижи за приемане, одобрение и любов, иска да поддържа добри отношения с другите, а не каквито и да било отношения, както на по-ранния етап.

Ако този страх доминира в живота ни, повечето от нещата, които ще правим - да работим, да имаме деца, да печелим пари, да се занимаваме със социални дейности, да се свързваме с приятели и т.н. - ще се основават на това основно желание: да спечелим приемане от другите.

Препоръчителна статия: