Имам хепатит С и съм на лечение с Интерферон. В момента резултатите са отрицателни, т.е.вирусът е в латентно състояние. Аз съм човек, който обича спорта и по време на лечението не можах да го направя поради слабост и преди всичко свалих 15 кг. Сега бих искал да се върна към предишното си тегло и искам да тренирам във фитнеса. Мога ли да приема суроватъчен протеин, напр.Łowicz за наддаване на тегло, защото очевидно черният дроб също се нуждае от протеин, за да се регенерира? Тези видове протеини по-скоро не са ли препоръчителни и трябва ли да използвам само естествени?
На първо място, трябва да се погрижите за регенерираща, богата на енергия, но добре балансирана и лесно смилаема диета.
Не трябва да претоварвате черния си дроб с излишни протеини от добавки. Още повече, че не знам как изглежда ежедневното ви меню.
Протеините трябва да са около 1,0-1,2 g / kg телесно тегло на ден, ако не сте с поднормено тегло и 1,5 g / kg телесно тегло, ако сте недохранени. Тази доза осигурява нормално ниво на обновяване на чернодробните клетки. Въпреки това, твърде големият прием на протеини, например поради приема на добавки, може да увеличи количеството амоняк в кръвта.
Най-важните правила са:
Избягване на алкохол във всичките му форми. Хранене 5-7 хранения на ден, включително един нощен въглехидрат. Трябва да ядете на всеки 2,5-3 часа. Въглехидратите в диетата трябва да идват предимно от скорбялни продукти (хляб, крупи, тестени изделия, картофи) и от зеленчуци и плодове и трябва да съставляват около 300-400 грама на ден.
Простите въглехидрати под формата на т.нар добавена захар (захар, особено глюкозо-фруктозен сироп, също мед, фруктоза, конфитюри, сладкиши) дневно не трябва да надвишава 50 g, защото прекомерното количество прости захари увеличава концентрацията на триглицериди в черния дроб и засилва мастната му тъкан.
Мазнините трябва да се консумират в количество от около 1 g / 1 kg правилно телесно тегло, средно около 70 g.
Източникът на протеини трябва да бъдат постни продукти - риба, птиче месо, месо, пържоли, извара, мляко, кисело мляко, кефир, яйца.
Ястията трябва да се варят във вода или на пара, да се задушават без добавяне на мазнина и да се пекат с капак.
Продукти, богати на диетични фибри и трудно смилаеми, трябва да бъдат изключени от диетата поради склонността на пациента към метеоризъм и диария (тъмен пълнозърнест хляб и Греъм, елда).
Не трябва да ядете метеоризни зеленчуци.
Трябва да се въведе добавка с омега-3 мастни киселини в количество 1-2 g / ден. Витаминните добавки също са важни: B1, B6, PP, фолиева киселина, B12, D и витамин К.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Агнешка ŚлусарскаСобственик на диетичната клиника 4LINE, главен диетолог в клиниката по пластична хирургия на д-р А. Санковски, тел.: 502 501 596, www.4line.pl
