Тежа 42 кг с ръст 142 см и бих искал да отслабна възможно най-скоро. Чела съм много за това и всеки диетолог пише по различен начин. Какво трябва да направя сега? Вече се опитах да отслабна, но по никакъв начин не се справих.
Здравей, Вероника.
В действителност в интернет има тонове противоречиви теории и диети (често противоречащи на общите предположения). Трябва да се помни, че храненето е изключително важно и неразумната му модификация може значително да ни навреди. Ето защо не ви препоръчвам диети, намерени във вестници или в интернет. Колкото повече сте млад човек и вашият развиващ се организъм се нуждае от точното количество хранителни вещества точно сега. За сигурността и безопасността на процеса на формиране на здравословни хранителни навици бих предложил да отидете на диетолог. Благодарение на такава консултация специалистът ще избере най-добрата стратегия за вас.
С Най-Добри Пожелания
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Агнешка ŚлусарскаСобственик на диетичната клиника 4LINE, главен диетолог в клиниката по пластична хирургия на д-р А. Санковски, тел.: 502 501 596, www.4line.pl
