Тип фигура: пипер. Коя е най-добрата диета за чушки?

Фигурата на пипер е широки рамене, плосък корем и дъно. Талията почти не се вижда. Някои чушки имат масивни бедра и прасци с дълги крака. Разберете какво работи за вас и какво е по-добре да избягвате и каква диета е най-подходяща за вас, когато имате фигура тип звънец.

Фигурата от тип червен пипер трябва да спазва подходяща диета, защото всеки допълнителен килограм в нейния случай опасно разширява талията. Поглеждайки отзад на младо момиче с пиперска фигура, облечено в спортни дрехи, лесно е да я сбъркате с момче, което с възрастта и излишните килограми престава да бъде предимство.

Каква е фигурата ви с пипер?

Чушките напълняват равномерно, но повечето телесни мазнини се отлагат върху стомаха, бедрата и бедрата. Това още повече деформира фигурата. Когато се поклащате в допълнение, коремът е по-видим и пиперът изглежда по-дебел, отколкото е в действителност, защото малката разлика между обиколката на ханша и талията изчезва.

Диета, когато имате фигура тип пипер

Колкото повече зеленчуци, плодове, постно месо и риба, толкова по-добре. Чушките не трябва да посегат към бърза храна и готова храна, пълна с консерванти. Именно те насърчават наддаването на тегло, защото инхибират прочистването на организма от токсини. Препоръчителни са ястия, които са лесно смилаеми и не натоварват храносмилателния тракт. Чушките трябва да ядат големи количества фибри, за да предотвратят запек. Освен това тя трябва да знае, че за нея е по-трудно да отделя натрупаните мазнини, отколкото жените с други типове тяло.

Фигура тип пипер: какво да облека?

Сафари стилът е перфектен. Роклите и блузите трябва да имат V-образно или голямо деколте на сълза и 3/4 ръкави. Жилетките и потниците също са добри. Чушките също пасват на блузи и не много обемни рокли, изрязани под гърдите и дори украсени с колан (в модерен стил ампир) тук. Роклите на портфейла и полите със средна дължина (напр. Изработени от ламели) работят добре. Те могат да бъдат украсени с джобове за кръпка отзад и отпред, защото те закръгляват силуета. Панталони - всякаква дължина, за предпочитане свободни (но не с повдигната талия). Обувки - с кръгъл нос, не много тънки токчета. Pepper не носи миниполи, обемни двуредни якета, обикновени тениски, обувки на платформа.

Упражнявайте се, когато имате фигура тип звънец

Чушките трябва да работят усилено, за да направят талия. Това става чрез разклащане на бедрата (също с хула-хуп), огъване в страни. Също така е важно да поддържате корема си плосък. Силови упражнения, които водят до мускулите на ръцете и бедрата, трябва да се изпълняват от чушки само за поддържане на правилните пропорции на тялото. Всеки ден е най-добре да ходите много, да плувате в жаба и да правите аеробика във водата. Конната езда също развива хубава фигура.