На 12 години съм, страстта ми е към животните и в бъдеще ще правя нещо със сигурност свързано с тях. Но бих искал да бъда и модел (снимка) и въпреки че съм слаб (159 см висок и 39 кг тегло), имам много широки бедра, те са мускулести, но не затова опитах различни упражнения за тези части на тялото, но нямаше резултати. А що се отнася до диета, не обичам месо, зеленчуци и плодове, ям само плодове и зеленчукови консерви, например домати и бульон, царевични люспи. Пристрастен съм и към млечния шоколад (защото това е единственото нещо, което ям, когато става въпрос за сладкиши). Ям малко продукти, но в големи количества, въпреки че не се виждам. Единственият проблем са бедрата. Какво друго мога да направя по въпроса?
Ей Паулина! Страхотно е, че вече имате страст на тази възраст и искате да направите нещо за това в бъдеще.
Що се отнася до вашата фигура, аз нямам диета за бедра. Освен това сте толкова слаби, че не е препоръчително никакво, но не е препоръчително намаляване на диетата. Редовно упражнение - ходене, бягане, тояги, това може да ви помогне.
Има обаче и нещо като генетично програмиране, което не можете да промените. Наследяваме формата от нашите родители и баби и дядовци. Вероятно сте взели формата си от майка си например.
Вие сте на 12, така че непрекъснато растете. Дайте си малко време, за да се оформи силуетът. Дръж се!
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Катажина ПризмонтКатажина Призмонт - диетолог, психо-диетолог, собственик на диетичния кабинет на АТФ. Специализирал е в отслабване за възрастни, провежда уъркшопове и лекции за мотивация, наред с други. „Как да се справим с изкушенията, докато отслабваме“. Повече на www.katarzynapryzmont.pl
