На 31 години съм и преди 2 седмици бях диагностициран с подагра. Какво да ядем, за да не се развие болестта? Аз също съм любител на бягането - имам няколко маратона зад гърба си и искам да продължа да бягам. Моля, напишете какво мога да ям, за да не загубя форма в бягането и да предотвратя прогресирането на болестта?
Най-добрият диетичен наръчник е публикуван от PZWL "Хранене в Дне". Там ще намерите подробна информация за вашата диета. Ясно е, че можете да ядете всичко, но в ограничени количества, за да можете да наблюдавате нивата на пикочна киселина. Що се отнася до бягането, въпросът не е толкова прост, защото упражненията могат да увеличат концентрацията на пикочна киселина.
Нека също приемаме добавки и витамин С. Той е мощен антиоксидант, от който се нуждаят спортистите, но изследванията показват, че той може да увеличи концентрацията на пикочна киселина в кръвта. Тези нюанси могат да бъдат много, тъй като всяко заболяване има различен ход. Вашият лекар трябва да реши за вашето бягане.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Иза ЧайкаАвтор на книгата „Диета в голям град“, любител на бяганията и маратоните.
