Имам хипотиреоидизъм. Ще ми върши ли екстракт от зелено кафе или може би има нещо още по-добро?
Уважаема госпожо Кристина! Екстрактът от зелено кафе може да ви помогне да отслабнете, но без подходяща диета и редовни упражнения ще ви е трудно да балансирате теглото си. Освен това не забравяйте за продукти, които съдържат йод, пълноценен протеин и омега 3 мастни киселини. Препоръчвам морски риби. Важно е да се избягват храни, които предотвратяват абсорбцията на йод. Те включват: соя, тофу, брюкселско зеле, карфиол, броколи, ряпа, синапено семе, репички, фъстъци, сладки картофи, круши, просо, ягоди и бамбукови издънки. Хипотиреоидизмът не е противопоказание за употребата на екстракта. Също така ви насърчавам да се запознаете с подробните ефекти на зеленото кафе: http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/suplementy/zielona-kawa-czy-zielona-kawa-effeczny-sposob-na-odchudzanie_40979.html
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Катажина ПризмонтКатажина Призмонт - диетолог, психо-диетолог, собственик на диетичния кабинет на АТФ. Специализирал е в отслабване за възрастни, провежда уъркшопове и лекции за мотивация, наред с други. „Как да се справим с изкушенията, докато отслабваме“. Повече на www.katarzynapryzmont.pl
