Ученически чанти: момчетата не трябва да носят повече от 5% от теглото си

Понеделник, 17 март 2014 г. - Както се изразява от професионалистите на Аржентинското дружество по педиатрия, според процент от телесното тегло на всеки човек, нито едно дете не трябва да носи повече от 5% от теглото си или да влачи, в случай на Раници с колела, повече от 10% от теглото им.
Въпреки че, заслужава да се спомене, че други чуждестранни асоциации удвояват тези разрешени проценти.
Но в Аржентина преобладаващото мнение показва, че например момче с тегло 30 кг може да носи раница от 1, 5 кг на рамото си и да издърпа максимум 3 кг.
Всеки ден обаче се вижда, че тези граници на безопасност са значително надвишени и това обикновено води до медицински специалисти, които започват да получават консултации относно мускулни проблеми, навяхвания и контрактури.

КАК ВЪЗДЕЙСТВА СВЪРЗАНОТО ЗДРАВЕ НА МОМИЧЕТА?

За да компенсира теглото на раницата, момчето се навежда напред по багажника, главата и шията, като по този начин променя кривината на гръбначния стълб, причинявайки мускулни болки и контрактури.
Според едно проучване, при което са анализирани 3441 случая на ученици (на 9 и 15 години), които измерват връзката между теглото на раницата с болки в гърба и гърба, преобладаването на болката е установено при момичета от 72% и в 38, 5% деца.
Друго проучване изследва налягането, упражнено от презрамките, при десет деца (12-14 години), с раници, натоварени с 10%, 20% и 30% от телесното тегло, откривайки повишаване на праговете на налягане, за да се запуши притока на кръв по кожата.
Въпреки че други фактори влияят и върху появата на болки в гърба (липса на физически упражнения, лоши постурални навици, неадекватни мебели във височината на всяко момче), очевидно е, че прекомерното тегло на раниците допринася значително за причиняването им.
Той също може да причини болка в китките поради прекомерно сцепление при издърпване на нестабилен елемент, който се върти по оста си, при изкачване по стълби и шнурове и това причинява навяхвания (навяхвания).
С програмите за компютъризация на училищата, уеб книгите и използването на тетрадка в часовете, добавени към изложените мерки за грижа, този проблем може да бъде решен до голяма степен.

КАКВО ДА НАПРАВЯ

Какво може да се направи както от родителите, така и от възпитателите?
КАТО РОДИТЕЛИ трябва да: Купете раници, които имат подплатени дръжки и са подходящи за размера на момчето, така че да не са по-големи от гърба му и да поддържат долната част на гърба.
Сглобявайте раниците ежедневно, като поставяте в тях това, което е крайно необходимо за този ден.
Намерете най-тежките училищни предмети вертикално близо до гърба, за да избегнете претоварване, като поръчате консумативите така, че да се плъзгат в раницата.
Поставете раницата, прикрепена към гърба, като регулирате презрамките, така че натоварването да съответства на гърба на детето, без това да влияе на подвижността и напояването на ръцете му.
КАТО ОБРАЗОВАТЕЛИ, ние трябва: Да подготвим програмите по такъв начин, че темите, които изискват повече книги, да не са продиктувани в едни и същи дни. Наличието на индивидуални шкафчета за всеки ученик също значително успокоява тази ситуация.
След като мерките са предприети и от двете страни, те трябва да имат пряка ефективна комуникация, без посредничеството на децата, така че родителите да знаят, че „да“ и „не“ трябва да водят децата си на училище всеки ден.

ОПАСНОСТИТЕ ПРЕЗ извършването

Количката е опасна при пресичане на улица с вдлъбнатини или повдигане и спускане на лентата на тротоар, защото може да преобърне или заключи и разсее момчето в момент на риск.
Поставянето на раницата върху велосипеда намалява нейната равновесие и боравене, също така рискува някой елемент (каишки, дръжки и т.н.) да се хване в колелата, педалите или веригата.

Източник: www.DiarioSalud.net