Петък, 7 декември 2012 г. - Когато става дума за щастие, изглежда, че младите и възрастните имат тайната. И това, което се отнася за хората, е вярно и при приматите.

Как се променя щастието според възрастта?

Повечето хора приемат, че като деца се радваме на безгрижно съществуване, ние навлизаме в окаяното объркване на юношеството и възстановяваме щастието, когато разбираме всичко и се установяваме, само за да станем по-мрънкащи и самотни с всяка допълнителна бръчка и коса.

Напълно погрешно

Оказва се, че щастието е много в младостта, но постоянно намалява, за да достигне най-ниската си точка, когато достигнем четвъртото десетилетие: така наречената криза на средния живот. Тогава по чудо чувството ни за щастие се подобрява и нараства с напредване на възрастта.

Този U-образен модел на щастие през целия живот се наблюдава в целия свят, от Швейцария до Еквадор, Румъния и Китай. Той е документиран в повече от 70 страни, като е изследван над 500 000 души, в развитите и развиващите се страни.

Как се обясняват тези констатации противно на интуицията?

Има ли общо с балансирането на децата с надпреварата, когато достигнем 30 и 40? Явно не. Дори да броим присъствието на деца в къщата, моделът на щастие остава.

Може би се дължи на различията в поколенията? Но изследванията не проследяват едни и същи индивиди през целия живот, но в няколко различни възрасти.

Възможно ли е тийнейджърите и възрастните да са по-щастливи от хората на средна възраст, защото са родени в по-добри времена? Не, това изглежда не влияе на модела. Той се запазва и при отчитане на други демографски фактори, включително семейно положение, образование, заетост и доходи.

Щастие, сладко

Само преди месец група, ръководена от професор Андрю Освалд от Университета Уорик, съобщи, че щастието на нашите братовчеди в еволюцията - големите маймуни - също следва U-образа през техния живот.

Разбира се, маймуните не могат да преценят удовлетвореността си по скала от 1 до 10. Но благосъстоянието на 508 маймуни е изчислено чрез хората, които се грижат за тях. Маймуните, подобно на хората, бяха по-малко щастливи през средната възраст. Горилите и другите маймуни също страдат от кризата на средния живот.

Наличието на криза на този етап от живота на маймуна засилва схващането, че моделът на щастие в живота не се дължи на социално-икономически фактори. Това оставя две вероятни обяснения.

Първо, „оцеляването на най-щастливите“: известно е, че щастието е свързано с дълголетието. Тоест, най-щастливите живеят по-дълго, докато песимистите умират преждевременно, вероятно защото са подложени на по-голям стрес.

Следователно старейшините, оставени за тестовете на учени, трябва да бъдат по-щастливи от тези на техните 30 или 40 години. Но това обяснява само втората част на САЩ.

Второ, U може да възникне както при хората, така и при маймуните, поради подобни промени във възрастовата структура на мозъка, които влияят на щастието. Част от нашия мозък, която се променя значително през първите две десетилетия от живота, докато се движим към старостта, е челен дял.

Лоши новини

Челните ни лобове узряват в средата на 20-те и започват да се влошават на 45. Това означава, че докато се развиваме, бавно увеличаваме някаква функция, която впоследствие губим.

Една от тези функции е способността ни да се учим от лоши новини.

Моите колеги и аз установихме, че хората са склонни да отстъпят уместността на нежеланата информация (алкохолът е вреден за черния дроб), но е готов за добрата новина (червеното вино е полезно за сърцето). По този начин, когато пушачите виждат предупреждения на цигарените опаковки, те си мислят: „Да, пушенето убива, но преди всичко други“.

По същия начин, когато чуем, че пазарът на недвижими имоти се увеличава, си мислим: "Стойността на къщата ми ще се удвои!"

Използвайки техники за изобразяване на мозъка, откриваме, че тенденцията да се изключват лоши новини е свързана с начина, по който регионите на челния лоб кодират неочаквана отрицателна информация.

Човек може да си помисли, че изхвърлянето на лоши новини може да причини проблеми на хората, например, да пушат повече и да спестяват по-малко. В това има известна истина, но тя е добра и за психичното ни здраве.

Нашите изследвания показват, че успешното включване на лоши новини е свързано с депресията. Изхвърлянето им, както обикновено правим, вероятно ни позволява да имаме обещаваща визия за бъдещето, която, макар и не непременно да е реалистична, ни поддържа щастливи.

Но тенденцията да изключваме лошите новини също следва U-образа през нашия живот. Децата, юношите и възрастните изхвърлят нежеланата информация повече от възрастните.

Промяната на челните лобове изглежда се отразява в способността ни да се учим от лоши новини, което от своя страна може да доведе до разлики в щастието според възрастта.

По този начин щастието може да има цена: по-малък капацитет да приема нежелана информация.

По същество това означава, че може да се наложи да подновим кампании за здраве и безопасност, особено за млади хора и възрастни хора. Вместо това - или в допълнение към етикетирането на пакет цигари с думите „SMOKE MATA“, бихме могли да поставим „80% от тези, които се опитват да откажат пушенето, го правят“.

И вместо да подчертаем рисковете от рак на кожата в бутилка за слънце, можем да подчертаем предимствата на слънцезащитния крем: по-малко бръчки, по-здрава кожа.

По-малко хора ще търсят друга цигара, като се фокусират върху социалните норми? Ще се предпазят ли повече хора от ултравиолетовите лъчи, когато наблегнем на положителното? Трябва да докажете всеки случай.

Тъй като знаем, че хората са склонни да реагират на предупрежденията, като казват „малко вероятно е да ми се случи“ и възможността за славно бъдеще с „защо не аз?“, Има причини да вярваме в това.

Тали Шаро е автор на „Нереален оптимизъм“ и „Науката за оптимизма“.

Щастие по целия свят

U-образният модел е глобален, но възрастта, в която щастието е по-малко, варира в зависимост от страната.
Щастието достига най-ниската си точка на 35, 8 години в Обединеното кралство, десетилетие по-късно в Съединените щати и при 64, 2 в Италия.
Гражданите на САЩ са по-малко щастливи на всеки десет години от 1900 г .; в Европа щастието намалява до 1950 г. и оттогава непрекъснато се увеличава
Жените са по-малко щастливи на 38, 6 години средно; мъжете на 52.9.

Източник: www.DiarioSalud.net