На 36 години съм, здрав, отслабнах с 30 кг за 7 месеца, а през следващите 5 месеца теглото ми стои неподвижно. Спазвах диета, но без ефект, в продължение на 2 месеца промених диетата си по съвет на друг диетолог - здравословна диета, 5 хранения на ден, варено постно месо, много зеленчуци, плодове до 15, крупи и кафяв ориз, без сладкиши, пържено, приблизително 2-3 литра вода, упражнявайте 3 пъти седмично (фитнес тип) - теглото все още стои. Защо? Резултатите ми са добри, щитовидната жлеза е в норма. Какво друго мога да направя? В момента тежа 78 кг, с ръст 158 см - все още затлъстял. Може би трябва да направя някои други тестове?
Възможно е метаболизмът ви да се е забавил. Не знам каква диета сте спазвали или какво е енергийното ниво и разграждането на протеините, мазнините и въглехидратите. Може да се наложи да преразгледате диетата си. Възможно е да смените баланса си. Тъй като сте под грижите на диетолог, мисля, че тези въпроси е най-добре да се отправят директно към него, тъй като знаете историята си точно. От изследването може да се провери кривата глюкоза-инсулин, особено ако в семейството е имало епизоди на диабет.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Агнешка ŚлусарскаСобственик на диетичната клиника 4LINE, главен диетолог в клиниката по пластична хирургия на д-р А. Санковски, тел.: 502 501 596, www.4line.pl
