КАКВА ДИЕТА И УПРАЖНЕНИЯ, ЗА ДА ПОЛУЧИТЕ ПЛОСЪК КОРЕМ?

Каква диета и упражнения, за да получите плосък корем?



Избор На Редактора
Рефлукс, алергия и раздразнителни черва - каква диета да следвате?
Рефлукс, алергия и раздразнителни черва - каква диета да следвате?
На 14 години съм, висок 163 см, тежа 55 кг. Бих искал да сваля до 50 кг, за да се чувствам комфортно и да имам плосък корем. В момента нямам „голям корем“, но бих искал да съм напълно плосък, за да изглеждам добре по време на почивката си на басейн. Упражнения за корема