На 38 години съм, 168 см и 85 кг и това е следващият ми подход да се отърва от излишните килограми. Диагностицирани са ми три заболявания: хипотиреоидизъм, съчетан с инсулинова резистентност и бронхиална астма. Повече от месец започнах да ходя на упражнения 4 пъти седмично, ям редовно, т.е. на всеки 3,5 до 4 часа, с ограничено количество въглехидрати и все още не мога да отслабна (отслабвам с няколко килограма и те се връщат скоро). Моля, помогнете ми и запишете какво правя погрешно. Треньорът ми уреди упражненията, така че мисля, че са добре.Може би нещо не е наред с храната?
Не знам дали има нещо „нередно“ с храната, защото не знам какво ядете. Основата за отслабване при разстройствата, които сте описали, е фармакологичното лечение.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Катажина Призмонт
Катажина Призмонт - диетолог, психо-диетолог, собственик на диетичния кабинет на АТФ. Специализирал е в отслабване за възрастни, провежда уъркшопове и лекции за мотивация, наред с други. „Как да се справим с изкушенията, докато отслабваме“. Повече на
