Диета за 13-годишно дете

Здравейте, аз съм на 13 години и около 162 см висок, плюс тежа 60 кг. Как мога бързо да изпусна тази гума и накрая да имам стройна фигура на момиче, повече на жена? Мога ли да спазвам диета? Как мога да се справя с това?

Здравей Клаудия! Няма конкретно меню за изгаряне на мазнини в корема. Не знам каква е обиколката на талията, така че не знам дали има какво да се хвърли. Може би майка ти също няма тънък корем и това е твоята форма. Момичета на вашата възраст се предлагат във всякакви форми. Това е възрастта, когато едно момиче получава женствени форми. Хълбоците, гърдите, а понякога и стомахът са по-закръглени. Няма диета, която да има женска фигура. Пишете, че бихте искали фигура на момичета, но повече на жени. Не знам какъв е вашият образ на жена, за която пишете. Все пак ние, момичетата, сме различни. Начинът, по който се оформя фигурата ни, зависи от няколко фактора, като гени, околната среда и начина, по който се храним. Ако искате да отслабнете с няколко килограма, ограничете сладките и пържените храни. Яжте 5 малки ястия с много зеленчуци.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Катажина Призмонт - диетолог, психо-диетолог, собственик на диетичния кабинет на АТФ. Специализирал е в отслабване за възрастни, провежда уъркшопове и лекции за мотивация, наред с други. „Как да се справим с изкушенията, докато отслабваме“. Повече на