Как да се справим със загубата на тялото?

По време на тази ваканция започнах да броя калории и да се грижа за себе си. Загубих главата си и от 47 кг останаха само 38 кг. Изтънях много, но ми хрумна, че греша и губя толкова много време. Само това, което остава, се грижи за разпадането между другото. Всички ми казват да ям каквото искам и да не се притеснявам от твърде много протеини или мазнини в диетата си. Вярно ли е? Не мога да се убедя, че не трябва да обръщам такова внимание на ежедневното снабдяване с въглехидрати или протеини. Със сигурност вашето мнение по този въпрос ще ме доведе до вертикалност и със сигурност ще подобри мисленето ми по този въпрос.

Психолог в поведенческата терапия трябва да ви свали с помощта на психиатър, за да разбере дали причината понякога е депресия или друго психично заболяване. Хранителните разстройства са медицинско състояние, което първо трябва да бъде диагностицирано, за да се открие причината. Успехът на лечението зависи от това. Причините могат да бъдат много - от семейни патологии до сексуално насилие. Ако не вземете терапията, тя само ще се влоши и никакви протеини, въглехидрати или мазнини няма да помогнат. Диетолог започва работа в края на терапията, когато е известно, че болестта е спряна.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Автор на книгата „Диета в голям град“, любител на бяганията и маратоните.