Сънят намалява риска от атеросклероза

Едно проучване сочи връзка между качеството на съня и сърдечно-съдовото здраве.

- Спането по-малко от шест часа на ден може да увеличи риска от сърдечно-съдови заболявания, както е доказано от научна група.

Изследователи от Масачузетска болница в САЩ, САЩ откриха, че доброто качество на съня може да предотврати атеросклерозата или втвърдяването на артериите (натрупване на плака в артериите) . Според резултатите, публикувани тази седмица в Nature (на английски), малко сън увеличава производството на възпалителни бели кръвни клетки, които пораждат това заболяване на кръвообращението.

По време на изследването, което анализира резултатите от нарушаването на съня при мишки, производството на хормона хипокретин в хипоталамуса беше представено като регулатор на броя на белите кръвни клетки. Гризачите, които не спят добре, произвеждат по-малко лицемерие и това може да доведе до атеросклероза, една от причините за някои сърдечни проблеми.

Снимка: © Андрий Попов