Какво е затлъстяване
Терминът затлъстяване определя човек с наднормено тегло поради прекомерно натрупване на телесни мазнини.Какво причинява затлъстяването?
Многобройни изследвания показват участието на определени гени при появата на наднормено тегло и затлъстяване . Тези гени влияят на хормоналното производство, промяната на функцията на определени протеини и метаболизма, предразполагайки човек към затлъстяване.Промяната или промяната на гените обаче не е единствената причина за увеличаване на теглото или затлъстяването, нито основната му причина, тъй като хранителните навици и образование играят важна роля за тяхното развитие и влошаване.
Затлъстяването се увеличава в индустриализираните страни. В САЩ 30% от населението е с наднормено тегло, а във Франция - 12%. Тази епидемия засяга и децата, главно тези в неравностойни социално-икономически слоеве.
В допълнение, затлъстяването е рисков фактор за заболявания като сърдечно-съдови заболявания.
Затлъстяването се превърна във важен обществено-здравен проблем поради въздействието, което оказва върху физическото и психическото здраве на страдащия от него човек.
Какви са симптомите и признаците на затлъстяване
Като цяло хората с наднормено тегло постепенно наддават на тегло.Имате наднормено тегло или затлъстяване, когато дрехите са тесни и е необходим по-голям размер, скалата показва, че е имало увеличение на теглото, има излишна мазнина в индекса на кръста или телесната маса и обиколката на талията е повече по-висока от нормалната
Основната проява на затлъстяването е увеличаването на телесната мастна маса. Определението се основава на изчисление, наречено ИТМ, което определя индекса на телесната маса, съответстващ на делението на теглото в килограми по височината на квадрат, изразено в метри.
Как да разбера дали страдате от затлъстяване
Индексът за мускулна маса (ИТМ) показва вида на затлъстяването. По този начин, ИТМ между 25 и 30 би показал наднормено тегло; между 30 и 35, умерено затлъстяване; между 35 и 40, тежко затлъстяване и над 40, болестно затлъстяване.Възможно е да се определи ИТМ както при възрастни, така и при деца. Има криви за идентифициране на нормални стойности на ИТМ по пол и възраст.
Измерването на обиколката на талията при възрастни дава възможност да се разграничи основно мъжествено или андроидно затлъстяване с преобладаващо отлагане на мазнини в горната част на тялото - главно в корема - на женска, известна като гиноидна мазнина, която се отлага в Седалището и бедрата. Затлъстяването с Android причинява повече усложнения.
Какви са основните усложнения и последици от затлъстяването
Затлъстяването включва сърдечни усложнения с повишен риск от атерома (запушване на артериите), артериална хипертония, тромбоемболична болест, сърдечна недостатъчност и високи нива на холестерол и триглицериди в кръвта, в допълнение към усложненията на тези патологии.Затлъстелите хора имат затруднено дишане и дори дихателна недостатъчност, както и сънна апнея, повишен риск от развитие на диабет и по-голяма податливост на остеоартрит и остеоартрит (дегенеративни и възпалителни наранявания на ставите).
Затлъстяването е също косвена причина за някои психологически проблеми и развитието на някои видове рак, т.е.
Как се лекува затлъстяването
Ефективността на лечението срещу затлъстяването ще зависи от интереса и ентусиазма на екипа, който го лекува, и сътрудничеството и мотивацията на пациента със затлъстяване. Връзката лекар-пациент при това заболяване е по-важна, отколкото при други. Първото нещо, което трябва да имате предвид, е, че това е хронично заболяване и следователно не е бързо да се разреши.Медицинското лечение на затлъстяването
Той се основава на комбинираното прилагане на следните мерки:Намаляване на приема на калории - Необходимо е да се намали приема на калории, за да се превърне енергийният баланс от положителен в отрицателен. Има множество видове диети за отслабване, които са доказали ефективност, но винаги е необходимо да се консултирате с ендокрин, за да получите персонализирана диета.
Увеличение на енергийните разходи - Пациентите, които освен че имат прекомерен прием на калории, водят по същество заседнал живот, трябва да се упражняват постепенно и постоянно.
Употребата на лекарства - Докато Orlistat частично инхибира действието на панкреатичната липаза, сибутраминът от своя страна инхибира обратното приемане на серотонин и норепинефрин, увеличавайки разхода на калории. И двете лекарства постигат умерена загуба на тегло. Те обаче трябва да се използват едновременно с умерено хипокалорични диети. В никакъв случай не трябва да се препоръчва употребата на хапчета за отслабване, които причиняват сериозни ендокринологични, сърдечно-съдови, електролитични и невропсихични усложнения.
Регулирана психотерапия - Резултатите се получават чрез използването на техники за промяна на поведението, перфектно стандартизирани, като най-задоволителните резултати са при тези пациенти, които са по-слабо влияещи и зависими от събития извън тях при обуславянето на тяхното хранително поведение.
Хирургично лечение
Хирургическите операции възникват само в случаи на болестно затлъстяване (тежко патологично затлъстяване).Възможностите обхващат няколко различни патофизиологични подхода. Можете да действате върху прекъсването на хипоталамуса-храносмилателната ос, за да постигнете значително намаляване на апетита или да използвате техники, насочени към постигане на намаляване на стомашния обем. Стомашен байпас или поставяне на стомашен балон са две от най-използваните техники за лечение на болестно затлъстяване.
Как да се предотврати затлъстяването
Затлъстяването се предотвратява чрез възприемане на здравословен начин на живот за цялото семейство.Наследственият фактор предразполага индивида да страда от затлъстяване, когато са свързани други фактори на околната среда.
Генетичното предаване на затлъстяването обаче не е напълно доказано. От друга страна, семейното предаване на начин на храна и живот очевидно е свързано с появата на затлъстяване. Балансираната и не прекомерна диета, заедно с практикуването на редовна физическа активност предотвратява затлъстяването в повечето случаи. Необходимо е също да се модифицира ненормално поведение в храненето в ранна възраст, за да се предотвратят всички форми на затлъстяване.
По същия начин хората, които не се чувстват комфортно със себе си и които се опитват да компенсират тази празнота с храна, ще се нуждаят от психологическа подкрепа.
Профилактиката се основава на бързо откриване на наднормено тегло, оттук и необходимостта да се правят графики на кривите на ИТМ.
Накратко, за предотвратяване на затлъстяването е препоръчително да следвате план за здравословно хранене, обърнете внимание на размера на порциите, останете активни и отделете време за физическа активност .
По същия начин е препоръчително да прекарвате по-малко време пред екраните (телевизия, компютри, DVD и конзоли за игри) и да увеличите времето, посветено на физическа активност. Здравните експерти препоръчват максимум два часа на ден, пред екрана, без времето, свързано с работа или задачи.
За предотвратяване на затлъстяването е важно да сте наясно с теглото, индекса на телесната маса и обиколката на талията.
Снимка: © MaxShutter
