Диетата OXY е нова протеинова диета, чиито принципи са подобни на тези на диетата на Дюкан. Диетата на OXY обаче е подобрена от специалисти, благодарение на което - според нейните автори - тя не влияе неблагоприятно на организма по същия начин, както протеиновата диета от клеветен диетолог. Какво представлява диетата OXY? Колко тегло можете да отслабнете с него? И най-важното - диетата OXY безопасна ли е за здравето?
Съдържание
- Диетата OXY: за какво става дума?
- OXY диета: етап първи - ИЗГАРЯНЕ НА МАЗНИНИ
- OXY диета: втори етап - СТЪПКА
- OXY диета: етап трети - БАЛАНС
- OXY диета - здравословна ли е?
- Диетата OXY - ефективна ли е?
- OXY диета - противопоказания
Диетата OXY е трифазна система за отслабване, благодарение на която, както твърдят създателите на диетата, можете ефективно да загубите ненужни килограми (дори 15 кг!) За 3 седмици. Както научаваме от официалния уебсайт: dietaoxy.pl, чрез който можете да си купите готово меню, окси диетата "се основава на класическата протеинова диета, но е подобрена от нашите експерти. Благодарение на това тя не уврежда бъбреците и черния дроб , а използването му подобрява цялостното състояние на тялото и благосъстоянието ".
Диетата OXY: за какво става дума?
Диетата OXY се състои от три различни фази, всяка от които продължава 7 дни. По време на диетата основата на менюто е OXY Shake, богат на антиоксиданти, състоящ се от плодове червена боровинка, кефир и пшенични трици.
Според авторите на диетата OXY Shake, пиян редовно, е да премахне токсините от тялото, да почисти пикочните пътища и по този начин - да неутрализира страничните ефекти на протеиновата диета, като умора, тежест, спад във формата, проблеми с дефекацията, проблеми с бъбреците и черния дроб.
Струва си да се знае, че червената боровинка стимулира метаболизма и по този начин - подпомага процеса на отслабване. Всичко това благодарение на факта, че съдържа вещества, които участват в отстраняването на токсините от тялото. По време на лечението за отслабване е най-добре да посегнете към суровите боровинки, които съдържат само около 46 kcal на 100 g.
Диетата OXY: първи етап - изгаряне на мазнини
Целта на първия етап от диетата OXY е бързото изгаряне на мазнините. Следователно в менюто на човек за отслабване преобладава животинският протеин, който, когато се дава в точното количество, интензивно ускорява изгарянето на мазнините и в същото време не предизвиква странични ефекти, характерни за предозирането на протеини, т.е. нарушения на метаболизма, атеросклеротични промени и няма да натоварва жизненоважни органи като черния дроб и бъбреците работят.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Протеинова диета: фаза I. Рецепти за храни, които можете да ядете във фаза I на протеиновата диета
OXY диета: втори етап - стъпка
Целта на втория етап от диетата OXY е да консолидира получените ефекти. През втората седмица от диетата в менюто е включен растителен протеин. Според създателите на диетата правилното съотношение на растителен и животински протеин трябва да бъде 50:50.
OXY диета: трети етап - баланс
Това е фаза на стабилизиране на целия процес на отслабване, която е да предпази отслабващия човек от йо-йо ефекта. Както твърдят създателите на диетата, на този етап от отслабването съдържанието на въглехидрати, протеини и мазнини е адекватно по отношение на стандартите, препоръчани от Института по храните и храненето.
ДОБРЕ ДА ЗНАЕМ: Протеинова диета. Храни, които можете да ядете по време на вашата протеинова диета - РЕЦЕПТИ
Съдържанието на протеин е 15-20% от общата енергийна стойност на диетата, а количеството му варира между 65-70 g - колкото е дневната доза за средностатистически възрастен.
Присъединете се към диетичната програма
Автор: Time S.A
Индивидуално подбраната диета ще ви позволи да отслабнете, да поддържате тегло или да предотвратите заболявания, свързани с диетата, и в същото време да се храните здравословно и вкусно. Използвайте JeszCoLisz, иновативната онлайн диетична система на Health Guide и се грижете за вашето здраве и благополучие. Насладете се на перфектно подбрано меню и постоянна подкрепа от диетолог днес!
Открийте повече
Препоръчителна статия:
Протеинова диета: меню. 3 еднодневни менюта в съответствие с протеиновата диета ВажноПреди да преминете към диетата OXY, консултирайте се с Вашия лекар или диетолог!
Както подчертават администраторите на уебсайта www.dietaoxy.pl, „уебсайтът не е източник на медицински знания, поради което преди да използвате съветите, съдържащи се в него, се препоръчва да се консултирате с лекар или диетолог, който трябва да оцени риска, свързан със спазването на информацията, съдържаща се на уебсайта от конкретни потребители ". Освен това „никоя информация, съдържаща се в Програмата, не представлява медицински съвет и не може да се третира като заместител на посещението при тези специалисти“.
Следователно, ако лекарят потвърди, че има някакви противопоказания за използването на диетата OXY, тя трябва да бъде изоставена.
Прочетете също:
- Протеинова диета за мускулна маса? Храненето с високо съдържание на протеини помага за тонизиране на мускулите
- Протеинова диета, т.е.ефективна диета за отслабване. Какво ви позволява да се храните с протеини?
- Диетата на Дюкан уврежда бъбреците, черния дроб и мозъка. Заслужава ли си да се измъчвате с диетата на Дюкан?
OXY диета - здравословна ли е?
Първият етап от диетата OXY много прилича на диетата на Дюкан, осъдена не само от диетолозите, но и от лекарите, тъй като се основава само на животински протеин.
Вторият етап от диетата OXY е променен чрез добавяне на растителен протеин. Поради факта, че само консумацията на протеини е ограничена само до 2 седмици, рискът те да предизвикат странични ефекти е минимален.
Освен това третият етап от диетата не е - както твърдят нейните създатели - протеинова диета, а здравословна, балансирана диета, тъй като осигурява точното количество от всички хранителни вещества, необходими за задоволяване на хранителните нужди.
- Диета за отслабване - 10 заповеди за разумно отслабване
И така, какви са недостатъците на диетата OXY? Диетолозите единодушно подчертават, че бързата загуба на тегло в началото на диетата не е резултат от изгаряне на ненужни мазнини, а от гликоген - захар, съхранявана в черния дроб и скелетните мускули. Само след около 2 седмици от диетата тялото бавно започва да изгаря мазнините.
Следователно всяка бърза диета, а това е и диетата OXY, носи огромен риск от йо-йо ефекта след нейното завършване.
Това ще ви бъде полезноДиетата OXY - ефективна ли е?
Както научаваме от регламентите за диета OXY, "Администраторът не гарантира, че продуктът няма да причини никакви странични ефекти на Потребителя. Също така не гарантираме, че Потребителят ще постигне ефектите, дадени в Програмата. Множеството фактори, влияещи върху отслабването, означават, че Потребителите могат да постигнат различни ефекти. .
Предвид гореизложеното, Администраторът не предоставя никаква гаранция за постигане на точно посочения резултат на уебсайта и на Продукта. Потребителят може да отслабне, но не е задължително. "
OXY диета - противопоказания
- бременност и кърмене
- бъбречни и чернодробни заболявания
- язва на стомаха и дванадесетопръстника
- наличието на камъни в бъбреците
- диабет
- непоносимост към храни и алергии към протеини (напр. алергия към протеини от краве мляко)
- повишени чернодробни тестове (ALT, AST), нива на креатинин
- установени хранителни дефицити
- анемия
- юношеска възраст
- наличието на други заболявания, свързани с диетата
Как да отслабнем здравословно - съвет от психодиететика
Всеки от нас мечтае за стройна и стройна фигура. Не всички методи за отслабване обаче са полезни за нашето здраве. Как разумно и здравословно да отслабнете? Чуйте нашия експерт - психодиет и здравен треньор Елжбета Ланге.
Как да отслабнем здравословно - съвет от психодиететикаНие разработваме нашия уебсайт, като показваме реклами.
Блокирайки реклами, не ни позволявате да създаваме ценно съдържание.
Деактивирайте AdBlock и опреснете страницата.
-zaburza-podno-porada-eksperta.jpg)
