Търся навсякъде и не мога да намеря отговор на въпроса: "Какво е минималното и максималното тегло за 15-годишно момиче?"
Няма минимално или максимално тегло за тийнейджъри. Телесното тегло, като височина, ИТМ и налягане се отнася до персентилни решетки, разработени от учени въз основа на популационни проучвания. Телесното тегло, количеството телесни мазнини в юношеството зависи от гените и условията на околната среда, диетата. Можете да бъдете малко по-ниски и „по-дебели“ или по-високи (и по-тънки) от своите връстници и в рамките на нормата, която е широка. Вие сте във фаза на интензивен растеж и всички компоненти на състава на тялото ви се променят много динамично, така че не може да бъде ясно посочено, че тежите твърде малко или твърде много. Ако искате да научите повече за правилното хранене на деца и юноши, препоръчителната физическа активност, вижте уебсайтовете на Института за майка и дете и Института по храните и храненето.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Иза ЧайкаАвтор на книгата „Диета в голям град“, любител на бяганията и маратоните.
