Диетата за детоксикация на черния дроб не е същото като диета за детоксикация на черния дроб - тя се използва превантивно, преди черният дроб да започне да се проваля. Черният дроб има над 500 различни функции. За да могат всички тези процеси да протичат гладко, тя също се нуждае от пречистване. Това лечение, провеждано веднъж годишно, ще помогне за регенерирането на черния дроб, ще го освободи от примеси, а също така ще ви позволи да поддържате здравословно тегло. Прочетете или слушайте и разберете за диетата за детоксикация на черния дроб.
Диетата за детоксикация на черния дроб е прочистваща диета, предназначена за детоксикация на черния дроб. Черният дроб е единственият човешки орган, който може да се регенерира в случай на увреждане, дори в 50%. Можете да премахнете до 1/4 от него (например, когато е необходима семейна трансплантация) и в рамките на няколко месеца той ще се регенерира, ще вземе първоначалната си форма и размер. За съжаление, често ние сами унищожаваме забележителните му регенеративни свойства, водейки нездравословен начин на живот. Следователно сред възрастните е трудно да се намерят хора, които имат черен дроб, който е 100% функционален. Повреден е от токсини от храна, въздух, стимуланти ... Повреден е от храна извън мярката, лекарства, замърсители, присъстващи в храната, вируси, бактерии.
Чуйте за диетата за детоксикация на черния дроб. Това е материал от цикъла ПОСЛУШАВАНЕ НА ДОБРО. Подкасти със съвети
За да видите това видео, моля активирайте JavaScript и помислете за надстройка до уеб браузър, който поддържа HTML5 видео
Прочетете също: Тестове на черния дроб: Норми. Кръвен тест за мониторинг на чернодробната функция Чернодробна диета - меню и правила. Какво да ядем и какво да избягваме? Уголемен черен дроб - опасно ли е? Причини и лечениеПретовареният черен дроб започва да се проваля
В повечето случаи (80%) неизправността и увреждането на този орган са резултат от злоупотреба с алкохол. И няма значение дали пиете по двеста водка или 4 бири всеки ден - това е същото количество алкохол. Причината за лошата чернодробна функция, включително увеличаването му, може да бъде мастната стеатоза. Той има способността да разгражда мастните киселини, да ги прави мазнини и да ги транспортира по-нататък в тялото. Когато обаче има твърде много мазнини, като мазнини от храната, черният дроб „расте“, увеличава се и не функционира правилно. Стеатозата се появява и при прекомерна употреба на лекарства, тъй като всички те в крайна сметка "преминават" през черния дроб. Заболяванията се благоприятстват и от използването на остри диети за отслабване, особено т.нар едностранно (напр. зеле, протеини) или продължително гладуване. Така че, ако правите диета, уверете се, че не губите повече от 4 кг на месец заради черния дроб. Черният дроб работи зле, когато в ежедневната диета липсват сурови храни, богати на храносмилателни ензими и фибри.
Направете го задължителноПроверете състоянието на черния дроб
Когато черният дроб не успее, околната защитна капсула (перитонеална мембрана) се разтяга и налягането върху съседните черва и стомаха се увеличава. Усещаме неприятно боцкане отстрани, простиращо се под ребрата. Това е първият признак, че черният ви дроб не се справя добре. Други сигнали са:
- по-бавен метаболизъм и съответно тенденция към наднормено тегло или затлъстяване, без ефект върху загубата на тегло
- хронична умора
- високо кръвно налягане
- метеоризъм, диария, запек, горчивина в устата
- промени в настроението от депресия до еуфория
- жажда за захар, жажда за сладко
- влошаване на алергичните симптоми, сенна хрема, астма
- промени по кожата: множество пигментирани следи и брадавици, кафяви петна по корените на косата
- студена, влажна кожа и ръце
- долната страна на езика е твърде жълта
- зачервяване на кожата в дланта около палеца и малкия пръст
- крампи в прасците и пръстите.
Автор: Time S.A
Индивидуално подбраната диета ще ви позволи да се храните здравословно и вкусно, дори ако Вашият лекар е предписал терапевтична диета. Използвайте JeszCoLubisz, иновативна онлайн диетична система от Health Guide и се грижете за вашето здраве и благополучие. Насладете се на професионално съставено меню и постоянна подкрепа от диетолог днес!
Диетата ще помогне за прочистването на черния дроб
Детоксикиращи процедури могат да се използват, за да го освободят от примеси, да ускорят неговата регенерация и подмладяване. Най-простата и естествена е ... диетата. Отнема 8 седмици за пълен детокс. Но не се хващайте за главата. Това няма да е време на умъртвяване. Просто трябва да спазвате няколко правила. Вместо да ядете три по-големи хранения, започнете да ядете по-малко 5-6 пъти на ден. Какво можете да ядете сурово, яжте го под формата на салати или салати. Пригответе храна на пара или го пригответе в малко вода, покрийте я. Не пържете, а задушете във вода с екстра върджин растителни масла или печете във фолио. Яжте хляба, когато е остарял или под формата на тостове. И не забравяйте, ястията трябва да са пресни, а не подгрявани.
Диета за прочистване на черния дроб
По време на 8 седмици лечение:
премахване:
- млечни продукти: мляко, сирене, сметана, кисело мляко, масло, маргарин, яйца
- червено месо
- пшеничен хляб
- сладкиши: захар, конфитюри, консерви, шоколад, бисквити, бисквити, сладолед, солени пръчици, печени фъстъци
- гъби, дори гъби
- алкохол, кафе, силен чай
можеш да ядеш:
- зеленчуци: всички зелени, плюс моркови, цвекло, чушки, домати, швеции, картофи
- семена: грах, леща, ориз, ленено семе, соя, орехи, бадеми, сусам, слънчоглед, овесени и оризови трици
- хляб: тъмен, груб
- сладкиши: много малко количество мед, меласа, халва
- прясна риба: сардини, пъстърва, риба тон
- мазнини: студено пресовани масла, сусамово масло, соеви пасти
- в допълнение: соево мляко, бобови кълнове, пресни зеленчукови сокове, пресни и сушени плодове.
През първите 2 седмици постепенно намалявайте забранените продукти, през следващите 4 седмици ги отказвайте напълно. Планирайте храненията си по-малко строго през последните 2 седмици, но продължавайте да намалявате количеството забранени храни.
Направете го задължителноДетоксикация със зеленчукови сокове
Пийте сок, изцеден от 250 г моркови, 75 г прясна краставица и 75 г цвекло на гладно или през деня на три порции. Лечението трябва да се използва в продължение на 2 седмици. За първи път го повтаряйте на всеки 3 месеца в продължение на една година, след това е достатъчно едно лечение годишно.
Нежно почистване на черния дроб с подкрепа
Добре е да комбинирате диетичните препоръки с други лечения. Препоръчително е да се пие сок от червена боровинка и ябълка или редовно да се приемат таблетки от бял трън - растение, което подпомага регенерацията. Черният дроб е най-активен между 22:00 и 14:00 ч. Така че завършете деня с почистваща смес: пийте сок от грейпфрут, смесен с 2 супени лъжици зехтин. След това легнете с бутилка с топла вода или електрическа възглавница от дясната страна. След 9 дни вземете 5 почивни дни. Лечението изисква четири повторения.
Друг доказан метод е редовното пиене на билки. В продължение на 20 дни пийте чаша инфузия от глухарче и корен от артишок преди лягане (залейте една чаена лъжичка билки с чаша гореща вода и изчакайте 10 минути). Тези билки регенерират чернодробните клетки, имат жлъчегонно и жлъчегонно действие. Мързеливите могат да приемат готови билкови лекарства. Това са екстракти от семена от бял трън, които съдържат полезен за черния дроб силимарин и билка артишок, богата на холеретичния цинарин.
месечно "Zdrowie"
