ДИЕТА ЗА 20-ГОДИШНО ДЕТЕ, КОЕТО ИСКА ДА НАПЪЛНЕЕ

Диета за 20-годишно дете, което иска да напълнее



Избор На Редактора
Консултацията преди анестезия
Консултацията преди анестезия
Имам въпрос относно диетата си. Наскоро реших да напълнея, защото бях с поднормено тегло (на 21 години съм) и за няколко месеца качих килограми, докато тренирах във фитнеса (междинен) от 66 кг до приблизително 75 (само мускулна маса