Диета с 1200 ккал: 3 рецепти за салати за отслабване

Диетата от 1200 ккал е диета за отслабване, която ви позволява да отслабнете здравословно и ефективно. Благодарение на диета от 1200 kcal, можете да свалите ненужни килограми без много жертви и в същото време да влезете в здравословни хранителни навици. Диета от 1200 kcal - опитайте рецепти за салата за отслабване.

Диетата от 1200 ккал е ефективна, позволява ви да отслабнете не твърде бързо, но здравословно. Ястията съдържат всички необходими хранителни вещества и са вкусни. Днес ние предлагаме рецепти за салати в съответствие с диета от 1200 kcal.

Чуйте за диетата от 1200 kcal, научете рецепти за здравословни салати. Това е материал от цикъла ПОСЛУШАВАНЕ НА ДОБРО. Подкасти със съвети.

За да видите това видео, моля активирайте JavaScript и помислете за надстройка до уеб браузър, който поддържа HTML5 видео

Диета от 1200 kcal: рецепта за салата Nicoise

• твърдо сварено яйце
• 1/3 кутия тон в сос
• 2-3 назъбени листа маруля
• 4 маслини
• малко доматче
• 1/2 малка чушка
• 5 шушулки зелен фасул
• чаена лъжичка зехтин
• всякакви подправки

Накълцайте предварително смлените съставки на салатата, разбъркайте всичко в купа за салата и го приберете в хладилника за четвърт час.

Диета от 1200 kcal: рецепта за гръцка салата

• 2 филийки сирене фета
• 2-3 назъбени листа маруля
• малко доматче
• 1/2 малка чушка
• 1/2 краставица (змия)
• 4 маслини
• 2 супени лъжици лук на кубчета
• чаена лъжичка зехтин
• балсамов оцет
• всякакви подправки

Накълцайте предварително смлените съставки на салатата, разбъркайте всичко в купа за салата и го приберете в хладилника за четвърт час.

Диета от 1200 kcal: рецепта за домати с моцарела

• 1/2 топка моцарела
• 2-3 назъбени листа маруля
• среден домат
• средно настърган морков
• 4 маслини
• чаена лъжичка зехтин
• балсамов оцет
• всякакви подправки

Накълцайте предварително смлените съставки на салатата, разбъркайте всичко в купа за салата и го приберете в хладилника за четвърт час.

Препоръчваме

Автор: Time S.A

Индивидуално подбраната диета ще ви позволи лесно да отслабнете, да се храните здравословно и вкусно и в същото време да избягвате клопките на „чудотворните“ диети за отслабване. Използвайте JeszCoLisz, иновативната онлайн диетична система на Health Guide и се грижете за вашето здраве и благополучие. Насладете се на перфектно подбрано меню и постоянна подкрепа от диетолог днес!

Научете повече Прочетете също: ИТМ калкулатор - формула за правилен ИТМ Как дебелеете? Индекс на телесните мазнини WHR Калория за калории Идеални формули за телесно тегло