ползи
Фурмите, често наричани „чудодейни плодове“, са много енергични и осигуряват много хранителни вещества.Фурмите са плодове изключително богати на витамини, особено витамин С, витамин В1, витамин В2, минерални соли, микроелементи, мед, цинк, магнезий, фосфор и др. Това е причината, поради която ползите за здравето на фурмите са многобройни.
Благодарение на фибрите си, те помагат в борбата със запека. Поради съдържанието на глюкоза, фруктоза и захароза фурмите са отличен източник на енергия за клетките.
Освен това фурмите могат да регулират нервната система благодарение на калия, който съдържат. Друго предимство на фурмите е, че те понижават нивото на лошия холестерол.
