Ябълките, гроздето и сиренето разрешени ли са на гликемична диета?

Можете ли да ядете ябълки, грозде и сирене с гликемична диета? Питам, защото в една таблица те казват „да“, а в друга - че не.

Гроздето си струва да се изключи. Ябълки в малко количество. Сиренето зависи кое, но като цяло да.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Катажина Призмонт - диетолог, психо-диетолог, собственик на диетичния кабинет на АТФ. Специализирал е в отслабване за възрастни, провежда уъркшопове и лекции за мотивация, наред с други. „Как да се справим с изкушенията, докато отслабваме“. Повече на www.katarzynapryzmont.pl