Сряда, 7 август 2013 г. - Поведенията, възприети в юношеска възраст като пушене, заседнал, поддържан незащитен секс, консумация на алкохол или извършване на рискови дейности, без да се предприемат подходящи мерки за безопасност, могат да вземат своето влияние върху зряла възраст.
Всъщност хроничните заболявания, като сърдечно-съдови заболявания, респираторни заболявания и захарен диабет тип 2, които са резултат от лошите здравословни навици, вече се считат за епидемия в днешните общества. Следователно, за да се предотвратят хронични заболявания при възрастни, е толкова важно да се установят здравословни навици в юношеството. И там родителите играят ключова роля, но също и обществото и училищната среда. Тази статия описва защитната функция на здравословния начин на живот и какви са особеностите, които характеризират подрастващите да ги ръководят.
Хроничните заболявания не са въпрос само на възрастните хора. Поради наднорменото тегло и детското затлъстяване, засягащи повече от 22 милиона деца под пет години - заболеваемостта от захарен диабет тип 2 при деца и юноши се увеличи тревожно; Всъщност 40% от испанските юноши са изложени на риск от сърдечно-съдови заболявания. Те също са причина за преждевременна смърт на хора под 70 и 25% от хората под 60 години.
Най-лошото (поради безразличие) или най-доброто (поради простотата на лечението), в зависимост от това как гледате на него, е, че контролът върху рисковите фактори ви помага да живеете по-дълго и с по-добро качество на живот. Ако тези вредни фактори бяха елиминирани, най-малко 80% от сърдечните заболявания, инсулта и диабета 2 и 40% от всички видове рак ще бъдат избегнати. На практика обаче това не е толкова лесно. За подрастващите приоритет е настоящето, тук и сега, така че за тях е трудно да приемат поведение днес за здраво бъдеще.
Юношеството е етап от собствените му характеристики. При този транзит към зрялост се установяват навиците и поведението, които ще бъдат решаващи за здравето на възрастните. На този етап, който става все по-обширен, активната роля на родителите в насърчаването на здравословни нагласи при подрастващите, да бъдат на разположение за предоставяне на необходимата информация и за откриване на промени в тяхното здраве. Но откъде да започна?
За да бъдат родителите внимателни за промените на своите подрастващи, е необходимо да се вземе предвид какво характеризира този етап на развитие:
Хранителните навици при подрастващите се влияят от вида на храната, която се спазва у дома, както и от имитиращото поведение на това, което правят другите подрастващи, и от модния начин на живот. Нуждите им от хранителни вещества се увеличават: те ядат повече и го правят и извън къщата, с приятели, така че е лесно за други обичаи да бъдат част от тяхната рутина (закуска между хранене или увеличаване на консумацията на безалкохолни напитки). В тази епоха те откриват алкохолни напитки.
Тийнейджърите се потят повече. Появява се менструация, която се регулира постепенно и понякога със съпътстваща болка. Те могат да променят своите елиминационни навици (запек или диария) с разликата в диетата. Променете хигиенните навици.
Те растат бързо и това им придава неприятен външен вид и склонност да приемат лоши пози. Важно е да се насърчава физическата активност и правилната стойка.
Те могат да намалят часовете ви за нощна почивка. Препоръчва се те да спят около 9-10 часа. Те променят модела на почивка през почивните дни.
Те се стремят да се идентифицират в рамките на група и, следователно, следват определени критерии при облеклото. Те са много повлияни от модата.
Има тенденция да се предполага рисково поведение във всички области: при хранене с излишък или дефекти, рискови спортове, консумация на алкохол и други токсични вещества, самолечение или безразсъдно шофиране, наред с други.
Обичайно е да се поставят под въпрос семейните ценности и вярвания и социални норми и да се бунтува срещу тях. Те заемат повече време в индивидуалното мислене.
Социално и сексуално обучение Провокативното отношение се възприема с цел привличане на вниманието и в много случаи се бунтува срещу семейството и търси подкрепа при други възрастни.
Те са по-загрижени за собствената си реализация и тяхната група приятели е много важна, което може да маркира много поведението им. Важно е в това, което заема свободното време на уикенда. Възможно е да има проблеми и със загубата на самочувствие.
Обикновено има намаление в училищните резултати.
Цикълът на конференциите „360º Здраве“ е форум за дебати, който обединява изследователи, здравни специалисти, предписващи лекари и общество, където се споделят различни аспекти за постигане на здравословно общество. Наскоро се проведе втората среща от този цикъл, проведена в класната стая за напреднали проучвания на фондация Тежерина, която се фокусира върху изследването на здравето при деца и възрастни.
Под заглавието „Как да възпитаме децата си?“, Експерти от различни дисциплини говориха за ролята на различните участници (семейства, общество и училищна среда), които участват в образованието в ранна детска възраст и които ще бъдат стълбовете на обществото на бъдещето, Експертите подчертават, че е от съществено значение всички те да обединят усилията си за адекватно образование на детската популация в аспекти на здравето, които да им улеснят да приемат основи за най-добър физически и емоционален растеж.
Друга среща се фокусира върху това как да се грижим за възрастните хора и как да насочим усилията да добавим живот към годините. Експертите са съгласни, че това включва насърчаване на активното остаряване, чрез действия за превенция и предлагане на по-персонализирано лечение, за да се повиши качеството им на живот.
Източник:
Тагове:
Wellness сексуалност Диета-И-Хранене
Всъщност хроничните заболявания, като сърдечно-съдови заболявания, респираторни заболявания и захарен диабет тип 2, които са резултат от лошите здравословни навици, вече се считат за епидемия в днешните общества. Следователно, за да се предотвратят хронични заболявания при възрастни, е толкова важно да се установят здравословни навици в юношеството. И там родителите играят ключова роля, но също и обществото и училищната среда. Тази статия описва защитната функция на здравословния начин на живот и какви са особеностите, които характеризират подрастващите да ги ръководят.
Последствия от безумните навици
Хроничните заболявания не са въпрос само на възрастните хора. Поради наднорменото тегло и детското затлъстяване, засягащи повече от 22 милиона деца под пет години - заболеваемостта от захарен диабет тип 2 при деца и юноши се увеличи тревожно; Всъщност 40% от испанските юноши са изложени на риск от сърдечно-съдови заболявания. Те също са причина за преждевременна смърт на хора под 70 и 25% от хората под 60 години.
Най-лошото (поради безразличие) или най-доброто (поради простотата на лечението), в зависимост от това как гледате на него, е, че контролът върху рисковите фактори ви помага да живеете по-дълго и с по-добро качество на живот. Ако тези вредни фактори бяха елиминирани, най-малко 80% от сърдечните заболявания, инсулта и диабета 2 и 40% от всички видове рак ще бъдат избегнати. На практика обаче това не е толкова лесно. За подрастващите приоритет е настоящето, тук и сега, така че за тях е трудно да приемат поведение днес за здраво бъдеще.
Как е тийнейджър?
Юношеството е етап от собствените му характеристики. При този транзит към зрялост се установяват навиците и поведението, които ще бъдат решаващи за здравето на възрастните. На този етап, който става все по-обширен, активната роля на родителите в насърчаването на здравословни нагласи при подрастващите, да бъдат на разположение за предоставяне на необходимата информация и за откриване на промени в тяхното здраве. Но откъде да започна?
За да бъдат родителите внимателни за промените на своите подрастващи, е необходимо да се вземе предвид какво характеризира този етап на развитие:
Хранителните навици при подрастващите се влияят от вида на храната, която се спазва у дома, както и от имитиращото поведение на това, което правят другите подрастващи, и от модния начин на живот. Нуждите им от хранителни вещества се увеличават: те ядат повече и го правят и извън къщата, с приятели, така че е лесно за други обичаи да бъдат част от тяхната рутина (закуска между хранене или увеличаване на консумацията на безалкохолни напитки). В тази епоха те откриват алкохолни напитки.
Тийнейджърите се потят повече. Появява се менструация, която се регулира постепенно и понякога със съпътстваща болка. Те могат да променят своите елиминационни навици (запек или диария) с разликата в диетата. Променете хигиенните навици.
Те растат бързо и това им придава неприятен външен вид и склонност да приемат лоши пози. Важно е да се насърчава физическата активност и правилната стойка.
Те могат да намалят часовете ви за нощна почивка. Препоръчва се те да спят около 9-10 часа. Те променят модела на почивка през почивните дни.
Те се стремят да се идентифицират в рамките на група и, следователно, следват определени критерии при облеклото. Те са много повлияни от модата.
Има тенденция да се предполага рисково поведение във всички области: при хранене с излишък или дефекти, рискови спортове, консумация на алкохол и други токсични вещества, самолечение или безразсъдно шофиране, наред с други.
Обичайно е да се поставят под въпрос семейните ценности и вярвания и социални норми и да се бунтува срещу тях. Те заемат повече време в индивидуалното мислене.
Социално и сексуално обучение Провокативното отношение се възприема с цел привличане на вниманието и в много случаи се бунтува срещу семейството и търси подкрепа при други възрастни.
Те са по-загрижени за собствената си реализация и тяхната група приятели е много важна, което може да маркира много поведението им. Важно е в това, което заема свободното време на уикенда. Възможно е да има проблеми и със загубата на самочувствие.
Обикновено има намаление в училищните резултати.
Растеж и възраст в здравето
Цикълът на конференциите „360º Здраве“ е форум за дебати, който обединява изследователи, здравни специалисти, предписващи лекари и общество, където се споделят различни аспекти за постигане на здравословно общество. Наскоро се проведе втората среща от този цикъл, проведена в класната стая за напреднали проучвания на фондация Тежерина, която се фокусира върху изследването на здравето при деца и възрастни.
Под заглавието „Как да възпитаме децата си?“, Експерти от различни дисциплини говориха за ролята на различните участници (семейства, общество и училищна среда), които участват в образованието в ранна детска възраст и които ще бъдат стълбовете на обществото на бъдещето, Експертите подчертават, че е от съществено значение всички те да обединят усилията си за адекватно образование на детската популация в аспекти на здравето, които да им улеснят да приемат основи за най-добър физически и емоционален растеж.
Друга среща се фокусира върху това как да се грижим за възрастните хора и как да насочим усилията да добавим живот към годините. Експертите са съгласни, че това включва насърчаване на активното остаряване, чрез действия за превенция и предлагане на по-персонализирано лечение, за да се повиши качеството им на живот.
Източник:
