Сгънат пръст

Имам проблем с третия пръст, който се "крие" под втория пръст. Как може да се премахне това заболяване?

Здравейте, Трябва да започнете, като смените обувките си и да настроите тези, в които пръстите на краката ви ще имат много място, така че да могат да се движат свободно в страни и нагоре. Обувките трябва да имат много гъвкава подметка, тъй като позволява тежестта на стъпалото да се прехвърля доста гладко от петата към пръстите. Обувките трябва да имат петата възможно най-ниска, тъй като вече над четири сантиметра се увеличава претоварването в предната част на стъпалото, което причинява изстискване на пръстите. Събуйте обувките си възможно най-често, за да си починете пръстите. Чорапогащите, които скоро ще трябва да носите, трябва да са просторни в предната част на стъпалото и да имат страничен шев вместо заострен край. Добре е да си вземете специална ортопедична стелка (пръстеновидна възглавница), която ще коригира позицията на пръста. Можете да си вземете специализирани сандали, чиято задача е да стимулират кръвообращението в краката, а самите пръсти упражняват хвата по време на движение. Масажираме краката и пръстите си доста често и се опитваме да ходим боси колкото е възможно повече.Постоянството в коригиращите упражнения ще ви позволи да постигнете доста добри резултати и си струва да опитате, защото нелекувано заболяване може да ни отведе до операционната.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Майстор на SKHM Seichim и Reiki, енерготерапевт и лечител, житейски съветник. Прием в Марки (имение Лиси Яр 12, мобилен телефон 0 501 076 298)