Teatox: какво представлява детоксикацията на чай и безопасно ли е?

Teatox или чайният детокс е наскоро модерен метод, който трябва да помогне за прочистването на тялото от токсини и отслабването. Леченията, предлагани от производителите, обикновено продължават 14 или 28 дни и за оптимален ефект те трябва да се комбинират с хранителния план. Когато решавате театокс, трябва да знаете, че пиенето на чайове само по себе си няма да доведе до загуба на мазнини. Също така трябва внимателно да проверите състава на чайовете и да избягвате тези със сена лист - много силно слабително средство, което може да има отрицателен ефект върху здравето.

Името teatox идва от комбинацията от думите чай и детокс. Това е поредният, след зелени коктейли и сокове, модерен метод за прочистване на организма от токсини. При детоксикацията на чай се използват чайове, съставени от различни видове билки, а съставът им варира леко в зависимост от производителя. Чайове от различни марки се предлагат на пазара в САЩ и Великобритания, някои от тях могат да бъдат закупени и в Полша - само по пощата и без изрични фирмени данни, което е малко озадачаващо.

Най-често производителите на чай предлагат 14- и 28-дневни комплекти за детоксикация, които се състоят от напитка за деня и нощта. Чаят, пиян сутрин, е за ускоряване на метаболизма, намаляване на апетита, предотвратяване на прекомерна закуска и осигуряване на сутрешен прилив на енергия. Според производителя чаят за пиене преди лягане подобрява нощното отделяне на токсини от тялото, ускорява прочистването на клетките, улеснява заспиването и осигурява оптимален сън.

Teatox се състои само от съставки от естествен произход, не съдържа консерванти, оцветители или подсладители. 14-дневната програма е да гарантира пълна детоксикация на тялото и да ангажира метаболизма за изгаряне на мазнини.

Teatox: действие

На уебсайта на един от производителите на детокс чайове можем да прочетем, че teatox помага:

• отслабнете,

• изгаряне на калории,

• ускоряване на метаболизма,

• прочистват тялото от токсини,

• намаляване на апетита,

• повишете енергийните си нива.

Друг производител подчертава, че неговият театокс почиства, но самото пиене на чайове не гарантира ефект на отслабване. Това обаче не променя факта, че повечето хора, които следват програмите на teatox, ги избират с оглед на загуба на тегло. Това действие се предлага и от рекламни кампании. Чайовете за отслабване и почистване не са нещо ново на пазара. В продължение на много години те се предлагат в аптеките и обикновените хранителни магазини. Те обаче никога не са били толкова силно рекламирани. Teatox стана изключително популярен благодарение на известни личности и звезди от Instagram, които снимат перфектните си атлетични фигури в компанията на опаковки за чай.

Съставки на почистващи чайове

Чайовете от Teatox се различават по състав в зависимост от производителя, но повечето от същите растителни съставки се появяват в различни пропорции. Един от предлаганите на полския пазар чайове съдържа:

• театокс за деня - улун, мате, гуарана, джинджифил, женшен, коприва, глухарче, розови листенца,

• театокс за през нощта - мента, лимонена трева, репей, маточина, женско биле, бреза, копър, хибискус, овес, листа от къпина и малина.

В състава му не влизат листа от сена - много силно слабително, което със сигурност е предимство. Дневните смеси обикновено съдържат стимулиращи съставки (напр. Йерба мате, гуарана, женшен) и затопляне (напр. Джинджифил), а през нощта - успокояващи съставки (напр. Маточина, лимонена трева), стимулиращи храносмилателния тракт (напр. Мента, репей, копър) и диуретици (напр. хибискус, брезови листа). Най-популярните билки и подправки в смеси от театокс са:

• глухарче - диуретик;

• копър - диуретик и слабително;

• коприва - диуретик;

• лотосови листа - дразнят стомашно-чревния тракт, силно слабително;

• листа от сена - известно слабително средство, много силно и вредно при продължителна употреба;

• женско биле - диуретик;

• глог - диуретик;

• импулси (касия) - слабително;

• слез - слабително;

• Американски зърнастец (cascara sagrada) - слабително;

• мечо грозде - диуретик;

• хризантема - потиска апетита при плъхове, токсичен е в малки дози.

Разбира се, тези билки имат и други свойства, но при анализ на състава на почистващите чайове може да се направи едно основно заключение - чайовете са изградени по такъв начин, че да предизвикат диуретичен и слабително действие, което създава впечатление за лекота и илюзия за загуба на излишно телесно тегло.

Прочетете още: Диуретични билки - ефективен и безопасен метод за подуване и други заболявания

Безопасността на използването на даден чай директно зависи от неговия състав. Когато избирате чай, трябва внимателно да проверите списъка на съставките и да избягвате тези, съдържащи силни диуретици (диуретици) и лаксативи. По-специално, пазете се от листата на сена - естествено силно слабително средство, което се използва, например, за прочистване на червата преди операцията. Не трябва да се използва повече от 2 седмици, тъй като това води до загуба на естествени чревни перисталтични движения и хронични проблеми с дефекацията. Сена е отговорен и за диария и коремна болка, свързани с театокс.

Прочетете още: Почистване на тялото: 9 мита за детоксикация Екстремно отслабване: опасни вещества за отслабване Почистващи диети - 7 експресни почистващи процедури за пролетта

Хранителен план за детоксикация на чай

За оптимален ефект за отслабване комбинирайте театокс с вашата диета. Някои производители говорят само за здравословно хранене, докато други предлагат специален хранителен план за подобряване на детоксикиращите чайове. Teatox не е заместител на храната или упражненията. Производителите ясно дават да се разбере, че ограничаването на калориите е от съществено значение за отслабването. Следователно има несъответствие между основното обещание, дадено от някои производители на театокс - действие за отслабване, и препоръките в „малък шрифт“.

"Bootea" - един от водещите производители на почистващи чайове - предлага следния хранителен план:

• 1600 kcal на 4-5 хранения на ден;

• минимум 5 порции зеленчуци и плодове всеки ден;

• добавяне на въглехидрати под формата на ориз, хляб, тестени изделия или картофи при всяко хранене;

• 3 порции мляко и млечни продукти на ден;

• 2-3 порции месо, риба, яйца или бобови растения дневно.

Не следвайте сляпо хранителни препоръки, които не намират никакво научно потвърждение. Те включват планове за хранене в театъра.

На уебсайта "Skinny Teatox" откриваме напълно различни препоръки за хранене:

• пиене на много вода;

• разчитане на плодове и зеленчуци в диетата;

• хранене само когато се усеща физиологичен глад;

• закуска с плодово смути, което се предполага, че е лесно смилаемо и много енергично ястие;

• не комбиниране на протеинови и въглехидратни източници (напр. месо и картофи, мляко и зърнени храни) в едно хранене, което според производителя е една от причините за американските здравословни проблеми. Той обаче не дава никакво обяснение на тази теория.

Докато първото предложение от плана за хранене изглежда умерено рационално, то второто е съставено от лозунги за здравословно хранене. Няма доказателства, че течното хранене се усвоява по различен начин от твърдото хранене или че протеинът, когато се комбинира с въглехидрати или мазнини, има отрицателен ефект върху организма. Това е по-непоследователната теория, тъй като много хранителни продукти съдържат много протеини и въглехидрати едновременно (напр. Семена от бобови растения, натурално кисело мляко) и те се препоръчват в много диети.

Наистина ли е възможно да отслабнете с чай-детокс?

Няма научни доказателства в подкрепа на ефектите на театокс, но най-често срещаното мнение е, че пиенето на чайове причинява по-добро настроение, по-високи нива на енергия през деня и усещане за лекота.

Можете да отслабнете, като използвате нискокалорични хранителни планове заедно с почистващи чайове, но това се дължи на намаляване на калориите, а не на отслабващата сила на билките, които могат да помогнат за отслабване, но не са заместител на здравословното хранене и упражненията. Самият Teatox също може да доведе до загуба на тегло, особено ако чайовете съдържат листа от сена и други лаксативи. Тогава загубата на телесно тегло е резултат от дехидратацията на тялото в резултат на действието на голямо количество диуретични билки и прочистване на червата от остатъчни остатъци от храна чрез често прочистване. Ускорението на метаболизма в резултат на термогенната активност на някои билки е твърде малко, за да причини загуба на телесни мазнини без подкрепа за упражнения.

Загубата на тегло, докато приемате театокс без диета, може да причини загуба на тегло, но това е резултат от загуба на вода и изпразване на червата, а не изгаряне на мазнини.

Безопасен ли е театокс?

Производителят на почистващия чай предполага, че неговата билкова смес не трябва да се използва от хора под 18-годишна възраст, бременни и кърмещи жени, болни хора и тези над 60-годишна възраст. Хората, приемащи каквито и да е лекарства, трябва да се консултират с лекаря си, преди да приемат театокс. Чайовете могат да причинят странични ефекти като гадене, повръщане и стомашни болки. Те имат слабително действие и могат да бъдат вредни при високи дози. За всичко това научаваме от производителя, който в същото време съветва да не забравяме да хидратираме тялото. Наборът от странични ефекти и възможни странични ефекти е много озадачаващ, особено след като се казва, че имаме работа с прекрасен, прочистващ набор от билки. Teatox чайовете взаимодействат с много лекарства и увеличават или намаляват ефекта им. Те не трябва да се приемат едновременно с противозачатъчни хапчета, варфарин, дигоксини, естрогени и всички лекарства, които повишават активността на бъбреците и причиняват повече отделяне на урина (включително хапчета за хипертония). Трябва да оставите 4-5 часа между приема на лекарството и пиенето на чая.

Източници:

1. http://skinny-teatox.com/products/28-day-skinny-teatox

2. https: //cdn.shopify.com/s/files/1/0237/2289/files/Bootea_Flex_Eating_Plan_03533c38-4325-4ca3-8c25-6529c101973f.pdf?16372127688063168890

3. http: //skinny-teatox.com/blogs/skinny-teatox/13580477-skinny-teatox-meal-plan

4. http: //www.healthyweightforum.org/eng/diets/teatox/

5. https: //www.dietspotlight.com/skinny-teatox-review/

6. https://abbylangernutrition.com/diet-review-should-you-detox-with-skinny-teatox/

7. http: //www.dietpillswatchdog.com/secret-behind-teatox-teas/

Препоръчителна статия: