Вторник, 18 декември 2012 г. - Ако сте един от хората, които забравят мобилния си телефон у дома и изпадат в паника и нахлуват в безпокойството, за да се почувстват откъснати от останалия свят, може би сте един от многото (повече от половината ) по света, страдащи от номофобия. Номофобията се определя като ирационален страх от напускане на дома без мобилния телефон. Терминът е съкращение от английския израз "фобия без мобилен телефон".
96% от испанците имат мобилни телефони, цифра, която надвишава САЩ, Китай или Франция. 26% от потребителите имат два телефона, а 2% имат до 3 телефона. 33% от испанците сърфират в Интернет чрез телефона си.
Испания е страната с повече мобилни телефони на жител, почти 10 милиона испанци използват WhatsApp за изпращане на съобщения, снимки и т.н. "Всички тези цифри правят страната ни особено чувствителна към този тип нови заболявания", предупредиха от Центъра за специализирани изследвания по тревожни разстройства (CEETA).
Проучванията, проведени от този център, разкриха, че почти 53 процента от потребителите на мобилни телефони са склонни да изпитват безпокойство, когато „загубят мобилния си телефон, батерията им е изтощена, балансът им или нямат мрежово покритие“, обяснява директорът. на CEETA в Испания, Марина Долгопол.
Излизането навън без мобилен телефон може да създаде нестабилност, агресивност и затруднения в концентрацията (типични симптоми на тревожни разстройства) Обикновено е придружено от симптоми като общо неразположение, хипервигула, безпокойство, страх от изключване или изолиране: усещане, че телефонът или проведените разговори създават спокойствие, постоянна проверка на получаването на съобщения, имейли и посещения на приложения в социалните мрежи, загуба на възможности за работа, постоянна консултация с новини, прекомерна загриженост за това какво може да се случи, ако човекът не е свързан, криза на паника, агорафобия
Това състояние нарасна с 13% през последните четири години, защото все повече потребители са обвързани със своите смартфони, а технологията става все по-достъпна и икономична. „Човек консултира мобилния си телефон средно 34 пъти на ден“, обясняват от CEETA.
"Хората, които страдат от номофобия, изразяват, че телефонът им е техният живот, че е всичко и им дава усещането да се придружават", казва Марина Долгопол.
Жените и тийнейджърите са склонни да страдат от това. Възрастните оказват много важно влияние върху живота на децата чрез тяхното поведение, което води до ситуации, като например, че не могат да го напуснат дори в моменти на събиране на семейството, като споделяне на вечеря или събиране. Младите хора между 18 и 24 години са най-склонни да страдат от хомофобия. В този диапазон най-много страдат 8% от студентите.
Според Марина Долгопол „ключът е да се научите да контролирате себе си, да се освобождавате от мобилното постепенно, да се сблъсквате по изолиран начин с негативните чувства и мисли, произтичащи от това състояние, като панически кризи“.
За да предотвратят този проблем, родителите се съветват да избягват децата да се свързват към мрежата от тяхната стая и да създават графици за правилното използване на технологиите.
"Трябва да отделите моменти. Нощта е за сън и следователно мобилният апарат трябва да бъде изключен; по същия начин вечерята е за обяд, а не за да бъде с мобилния", обяснява директорът на CEETA.
От Центъра за специализирани изследвания при тревожни разстройства се препоръчва да се отиде при психолог, за да се справи с проблема възможно най-скоро, ако вече е установено, че има някои от тези симптоми.
Източник:
Тагове:
сексуалност хранене Wellness
96% от испанците имат мобилни телефони, цифра, която надвишава САЩ, Китай или Франция. 26% от потребителите имат два телефона, а 2% имат до 3 телефона. 33% от испанците сърфират в Интернет чрез телефона си.
Испания е страната с повече мобилни телефони на жител, почти 10 милиона испанци използват WhatsApp за изпращане на съобщения, снимки и т.н. "Всички тези цифри правят страната ни особено чувствителна към този тип нови заболявания", предупредиха от Центъра за специализирани изследвания по тревожни разстройства (CEETA).
Проучванията, проведени от този център, разкриха, че почти 53 процента от потребителите на мобилни телефони са склонни да изпитват безпокойство, когато „загубят мобилния си телефон, батерията им е изтощена, балансът им или нямат мрежово покритие“, обяснява директорът. на CEETA в Испания, Марина Долгопол.
СИМПТОМИ НА НОМОФОБИЯТА
Излизането навън без мобилен телефон може да създаде нестабилност, агресивност и затруднения в концентрацията (типични симптоми на тревожни разстройства) Обикновено е придружено от симптоми като общо неразположение, хипервигула, безпокойство, страх от изключване или изолиране: усещане, че телефонът или проведените разговори създават спокойствие, постоянна проверка на получаването на съобщения, имейли и посещения на приложения в социалните мрежи, загуба на възможности за работа, постоянна консултация с новини, прекомерна загриженост за това какво може да се случи, ако човекът не е свързан, криза на паника, агорафобия
Това състояние нарасна с 13% през последните четири години, защото все повече потребители са обвързани със своите смартфони, а технологията става все по-достъпна и икономична. „Човек консултира мобилния си телефон средно 34 пъти на ден“, обясняват от CEETA.
"Хората, които страдат от номофобия, изразяват, че телефонът им е техният живот, че е всичко и им дава усещането да се придружават", казва Марина Долгопол.
Жените и тийнейджърите са склонни да страдат от това. Възрастните оказват много важно влияние върху живота на децата чрез тяхното поведение, което води до ситуации, като например, че не могат да го напуснат дори в моменти на събиране на семейството, като споделяне на вечеря или събиране. Младите хора между 18 и 24 години са най-склонни да страдат от хомофобия. В този диапазон най-много страдат 8% от студентите.
КАК ДА ИЗБЕРЕТЕ?
Според Марина Долгопол „ключът е да се научите да контролирате себе си, да се освобождавате от мобилното постепенно, да се сблъсквате по изолиран начин с негативните чувства и мисли, произтичащи от това състояние, като панически кризи“.
За да предотвратят този проблем, родителите се съветват да избягват децата да се свързват към мрежата от тяхната стая и да създават графици за правилното използване на технологиите.
"Трябва да отделите моменти. Нощта е за сън и следователно мобилният апарат трябва да бъде изключен; по същия начин вечерята е за обяд, а не за да бъде с мобилния", обяснява директорът на CEETA.
От Центъра за специализирани изследвания при тревожни разстройства се препоръчва да се отиде при психолог, за да се справи с проблема възможно най-скоро, ако вече е установено, че има някои от тези симптоми.
Източник:
