Препаратите, поддържащи паметта, се търсят най-често преди последните изпити и сесия. Възрастните хора също посягат към добавки за памет и концентрация.Полезните съставки, съдържащи се в тях, като японско гинко, кофеин и лецитин, подобряват концентрацията и подобряват мозъчната функция. Следователно препаратите, поддържащи паметта, могат да служат на всеки от нас.
Препарати, поддържащи паметта
Добавките с памет съдържат витамини и минерали, които могат да подобрят паметта и други мозъчни функции. Някои препарати обаче действат по-добре от други. Всичко това, защото всеки от нас има различни гени и естествена способност да помни. Всеки от нас също използва различна диета, която засяга мозъчните ни клетки. Ето защо, преди да купите препарати за повишаване на паметта, си струва да направите проучване и да разберете какви минерали липсват.
Препарати, поддържащи паметта - японско гинко
Гинко билоба, или гинко-билоба, съдържа флавоноиди, чиито антиоксидантни свойства намаляват щетите, причинени от стареенето на мозъчните клетки. Някои изследвания показват, че екстрактът от гинко-билоба предотвратява натрупването на протеин в мозъка на пациентите с Алцхаймер (като GinkoPrim).
Таблетки за памет и концентрация - лецитин
Лецитинът е част от клетъчните мембрани на нервната система, поради което подобрява не само паметта и концентрацията, но и състоянието на нервно напрежение.
Добавки за памет и концентрация - женшен
Женшенът е предназначен за хора, които учат и работят интензивно умствено, например завършили средно образование и студенти. Таблетките за памет и концентрация, които съдържат женшен, са идеални за стресови ситуации, например по време на изпит (напр. Женшен на Bodymax).
Препарати, поддържащи паметта - кофеин
Кофеинът намалява нивото на умствена умора и по този начин освежава паметта ни и подобрява концентрацията. Благодарение на него всеки възпитаник ще запомни най-важната информация, скрита в вдлъбнатините на паметта (напр. Кардиамид с кофеин - таблетки за смучене).
Най-добрите лекарства за памет - гуарана
Екстрактът от лозя Гуарана съдържа кофеин, който стимулира тялото да действа в състояния на повишено умствено усилие. Гуарана съдържа 4 пъти повече кофеин от обикновеното кафе и поддържа съзнанието будно в продължение на 6-7 часа, което е много по-дълго от традиционните хапчета за памет. Този тип таблетки не могат да се приемат с кафе и алкохол (напр. Diablo-Guarana).
Добавки, поддържащи паметта и концентрацията - рибено масло
Рибено масло, мазнини, получени от черен дроб на треска или акула, укрепват имунната система и подпомагат работата на мозъка.
Лекарства за памет и концентрация - ленено масло
Лененото масло е предназначено за интензивни обучаеми и възрастни хора, защото има положителен ефект върху паметта и концентрацията. Лененото масло съдържа цял списък с полезни ненаситени мастни киселини, включително омега-3 и омега-6. Лененото масло може да се приема като капсули или като добавка към салати.
Препоръчителна статия:
Йерба мате: свойства и метод на приготвяне Прочетете също: Как да се научите да учите - упражнения за памет Добра ПАМЕТ: какво да направите, за да го запазите ДИЕТА за добра памет и концентрация