Понеделник, 7 юли 2014 г. - Никой не знае със сигурност какво ги причинява, но за мен те са страничните ефекти на скрита битка, която всяка вечер се бори с мозъка между будното състояние и съня.
Обикновено докато спим сме парализирани. Дори по време на най-живите сънища, нашите мускули остават неподвижни и отпуснати, не показват признаци на вътрешно вълнение.
Това, което се случва във външния свят, обикновено се игнорира. Не е, че препоръчвам да го правите, но има експерименти, които показват, че ако спите с отворени очи (залепвате клепачите си с лента, за да не се затварят) и някой мине фенерче, това е малко вероятно да повлияе на вашите мечти.
Вратата между този, който спи, и външния свят обаче не е напълно затворена. Има два вида движения, които се измъкват от спящия мозък и всяко от тях ни разказва различна история.
Най-честите движения, които правим, когато спим, е това, което правим с очите си, и то е известно като бързо движение на очите.
Когато спим, очите ни се движат според това, което сънуваме. Например, ако мечтаем за игра на тенис, очите ни се движат отляво надясно.
Тези движения, генерирани в света на мечтите, избягат от парализата на съня и проникват в реалния свят. Наблюдаването, че очите на спящия човек се движат, е най-ясният знак, че той мечтае.
Миоклоничните спазми не са това.
Те са по-чести при деца, когато сънищата са прости и не отразяват това, което се случва в света на мечтите. Ако човек мечтае да кара колело, той няма да движи краката си в кръгове.
Миоклоничните спазми изглежда са знак, че двигателната система все още може да упражнява контрол върху тялото, докато парализата на съня присвоява тялото.
Вместо да имаме превключвател "буден-заспал" (като този на светлините, които се включват и изключват), имаме две балансирани и противоположни системи, които правят импулс всеки ден, за да контролират другата.
В мозъка, под кората (най-еволюиралата част от човешкия мозък) се намира една от тези системи: мрежа от нервни клетки, наречена ретикуларна активираща система. Той е разположен между областите на мозъка, които контролират основни физиологични процеси, като дишане. Когато системата за ретикуларно активиране функционира на пълен капацитет, ние се чувстваме будни и неспокойни, това означава, че сме будни.
Неговата противоположност е преоптичното вентролатерално ядро: „вентролатерален“ означава, че е под и близо до ръба на мозъка, „преоптичен“ означава, че е точно зад мястото, където очните нерви се пресичат.
Наричаме го VLPO (за съкращението му на английски). И тази система контролира сънливостта и се смята, че нейното местоположение зад очите е да събира информация за началото и края на светлинните цикли, което влияе върху циклите на съня.
Докато умът се предава в задачата си да интерпретира външния свят и започва да генерира собствено забавление, борбата между ретикуларната активираща система и VLPO благоприятства последния.
Съществува сънна парализа.
Не е напълно ясно какво се случва след това, но изглежда, че борбата за контрол на двигателната система все още не е приключила. Малко битки се печелят в едно действие. Докато настъпва парализа на съня, това, което остава от дневната енергия, избухва в движения, които изглеждат случайни.
С други думи, миоклоничните спазми са последният опит за контрол от двигателната система през деня.
Някои хора казват, че тези спазми се появяват, когато мечтаят да паднат или да се спънат. Този факт е пример за странно явление, известно като включване в съня и се случва, когато нещо външно, като будилник, влезе в сън.
Когато това се случи, можем да наблюдаваме невероятната способност на ума да генерира правдоподобни истории.
В сънищата областта на мозъка, отговорна за планирането и прогнозирането, се потиска. Това дава свобода на ума да реагира творчески, където и да се скита; много подобен на начина, по който джаз музикант импровизира преди отговорите на колегите си, вдъхновен от мелодията, която свирят.
Когато миоклоничните спазми избягат по време на борбата между будността и съня, умът преминава през собствения си преход.
В реалния свят трябва да осмислим външните събития. В сънищата умът се опитва да осмисли собствената си вътрешна дейност и следователно сънуваме.
Въпреки че в процеса на заспиване един воал прелива над външния свят, очевидно спазмите са достатъчно близки до реалния свят (тъй като те са движения на нашето тяло), за да привлекат вниманието на спящото съзнание. Следователно те са включени в света на нощните халюцинации, които формират нашите мечти.
Между двата типа движения, които правим, когато спим, съществува приятна симетрия. Бързите движения на очите са следите от сънища, които могат да се видят в реалния свят. Докато миоклоничните спазми сякаш са следи от реалния свят, които се намесват в съня.
Източник:
Тагове:
хранене Красота Wellness
Обикновено докато спим сме парализирани. Дори по време на най-живите сънища, нашите мускули остават неподвижни и отпуснати, не показват признаци на вътрешно вълнение.
Това, което се случва във външния свят, обикновено се игнорира. Не е, че препоръчвам да го правите, но има експерименти, които показват, че ако спите с отворени очи (залепвате клепачите си с лента, за да не се затварят) и някой мине фенерче, това е малко вероятно да повлияе на вашите мечти.
Вратата между този, който спи, и външния свят обаче не е напълно затворена. Има два вида движения, които се измъкват от спящия мозък и всяко от тях ни разказва различна история.
Най-честите движения, които правим, когато спим, е това, което правим с очите си, и то е известно като бързо движение на очите.
Когато спим, очите ни се движат според това, което сънуваме. Например, ако мечтаем за игра на тенис, очите ни се движат отляво надясно.
Тези движения, генерирани в света на мечтите, избягат от парализата на съня и проникват в реалния свят. Наблюдаването, че очите на спящия човек се движат, е най-ясният знак, че той мечтае.
Битка за контрол
Миоклоничните спазми не са това.
Те са по-чести при деца, когато сънищата са прости и не отразяват това, което се случва в света на мечтите. Ако човек мечтае да кара колело, той няма да движи краката си в кръгове.
Миоклоничните спазми изглежда са знак, че двигателната система все още може да упражнява контрол върху тялото, докато парализата на съня присвоява тялото.
Вместо да имаме превключвател "буден-заспал" (като този на светлините, които се включват и изключват), имаме две балансирани и противоположни системи, които правят импулс всеки ден, за да контролират другата.
В мозъка, под кората (най-еволюиралата част от човешкия мозък) се намира една от тези системи: мрежа от нервни клетки, наречена ретикуларна активираща система. Той е разположен между областите на мозъка, които контролират основни физиологични процеси, като дишане. Когато системата за ретикуларно активиране функционира на пълен капацитет, ние се чувстваме будни и неспокойни, това означава, че сме будни.
Неговата противоположност е преоптичното вентролатерално ядро: „вентролатерален“ означава, че е под и близо до ръба на мозъка, „преоптичен“ означава, че е точно зад мястото, където очните нерви се пресичат.
Наричаме го VLPO (за съкращението му на английски). И тази система контролира сънливостта и се смята, че нейното местоположение зад очите е да събира информация за началото и края на светлинните цикли, което влияе върху циклите на съня.
Докато умът се предава в задачата си да интерпретира външния свят и започва да генерира собствено забавление, борбата между ретикуларната активираща система и VLPO благоприятства последния.
Съществува сънна парализа.
Включване на съня
Не е напълно ясно какво се случва след това, но изглежда, че борбата за контрол на двигателната система все още не е приключила. Малко битки се печелят в едно действие. Докато настъпва парализа на съня, това, което остава от дневната енергия, избухва в движения, които изглеждат случайни.
С други думи, миоклоничните спазми са последният опит за контрол от двигателната система през деня.
Някои хора казват, че тези спазми се появяват, когато мечтаят да паднат или да се спънат. Този факт е пример за странно явление, известно като включване в съня и се случва, когато нещо външно, като будилник, влезе в сън.
Когато това се случи, можем да наблюдаваме невероятната способност на ума да генерира правдоподобни истории.
В сънищата областта на мозъка, отговорна за планирането и прогнозирането, се потиска. Това дава свобода на ума да реагира творчески, където и да се скита; много подобен на начина, по който джаз музикант импровизира преди отговорите на колегите си, вдъхновен от мелодията, която свирят.
Когато миоклоничните спазми избягат по време на борбата между будността и съня, умът преминава през собствения си преход.
В реалния свят трябва да осмислим външните събития. В сънищата умът се опитва да осмисли собствената си вътрешна дейност и следователно сънуваме.
Въпреки че в процеса на заспиване един воал прелива над външния свят, очевидно спазмите са достатъчно близки до реалния свят (тъй като те са движения на нашето тяло), за да привлекат вниманието на спящото съзнание. Следователно те са включени в света на нощните халюцинации, които формират нашите мечти.
Между двата типа движения, които правим, когато спим, съществува приятна симетрия. Бързите движения на очите са следите от сънища, които могат да се видят в реалния свят. Докато миоклоничните спазми сякаш са следи от реалния свят, които се намесват в съня.
Източник:
