Увеличаването на гърдите често е първият признак на бременност. За да може бюстът да запази еластичността си, трябва да се грижи правилно за него. На ваше разположение са много различни лосиони и кремове за бюст, но домашните методи също могат да бъдат ефективни.
Колкото по-рано се погрижите за гърдите си, толкова по-добри резултати ще постигнете. Започнете с избора на подходящия сутиен, т.е. такъв, който е преди всичко с правилния размер. Сутиенът трябва да се побира правилно под бюста (твърде разхлабената обиколка няма да поддържа гърдата), а чашките трябва да пасват на целия бюст (не могат да се образуват „кифлички“ над ръба на сутиена). Избягвайте „повдигащите се“ сутиени, тъй като те се разтягат бързо и водят до увисване на бюста. Просто трябва да реагирате на промените в размера на гърдите, като си купите сутиен, който му приляга.
Грижи за гърдите по време на бременност
Чудесен начин за стягане на гърдите е използването на редуващи се, студени и топли душове с продължителност няколко десетки секунди. Това е отлично упражнение за кръвоносните съдове, които се свиват и разширяват под въздействието на температурата. След като излезете от душа, не забравяйте да ги овлажните. Можете да използвате обикновени лосиони за тяло или да изберете крем за грижа за гърдите. На пазара има и препарати, предназначени специално за бъдещи майки. Важно е да прочетете внимателно листовката, преди да купите желания препарат, защото не всички от тях могат да се използват по време на кърмене. Важен е и начинът, по който масажирате козметиката. Разстелете го с кръгови движения от долните ребра през деколтето до раменете. Можете леко да смажете възпалените зърна с леко бебешко олио. През третия триместър на бременността можете също да започнете да правите масажи, за да подготвите гърдите си за кърмене. Правят се със суха кърпа или мека четка. Не забравяйте обаче да го правите внимателно, защото стимулацията на зърната причинява освобождаването на окситоцин, хормон, който причинява маточни контракции.
.jpg)
