Майка съм на 9-месечно бебе, кърмя. Винаги бях дебела, а след 2 бременности останах с наднормено тегло, след първото раждане имах почти 15 кг. Не ядох много, може би сладките ме загубиха, нямам инат да кажа достатъчно. Отидох на диетолог и успях да сваля почти 11 кг, а сега, след втората бременност, отново бях с наднормено тегло. Опустошен съм, резултатите от щитовидната ми жлеза са добри, пия лекарства за епилепсия повече от 20 години. Задух, сърцебиене, изпотяване, през нощта трябва да спя със студен компрес на гърдите, иначе няма да заспя, нервен съм, крещя, всичко ме дразни. Лекарят подозира, че имам психосоматична депресия. Какво да правя, когато съм гладен? Най-лошото е сутрин, ако не ям, дори повръщам от глад. Постоянно съм стресиран и се притеснявам за всичко.
Всички фактори, които споменахте, могат да допринесат за затлъстяването. Наркотици, влечение към сладкото, депресия. Бих ви предложил да си изследвате нивата на витамин D в кръвта и да направите тест за непоносимост към храна. Вит. Дефицит D причинява депресия и влияе на бързото наддаване на тегло. С резултатите от тези тестове отидете на диетолог и лечението ще има бърз и траен ефект. Що се отнася до сутрешните ви пристъпи на глад, не мога да се свържа, без да взема задълбочено хранително интервю. Може би те се влияят от последното хранене, което ядете, или сладкиши, или стрес. След намирането на причината би било по-лесно да се действа с диета и активност.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Иза ЧайкаАвтор на книгата „Диета в голям град“, любител на бяганията и маратоните.
