EFA (ОМЕГА-3 И ОМЕГА-6) ПРИ ЛЕЧЕНИЕТО НА ADHD

Омега-3 и омега-6 мастни киселини и ADHD

Според докторската дисертация на Матс Джонсън от Академията Sahlgrenska в университета в Гьотеборг, омега-3 мастните киселини могат да допринесат за подобряване на състоянието на хората с ADHD.

75 деца и юноши с ADHD са участвали в неговото проучване. Субектите бяха разделени на две групи - едната получи омега-3 и омега-6 мастни киселини, а другата плацебо. Експериментът продължи 3 месеца. След това всички субекти получават тези мазнини през следващите 3 месеца. Беше т.нар двойно-сляпо проучване (нито лекарят, нито пациентите са знаели дали се прилагат EFA или плацебо). Матс Джонсън обобщи резултатите от проучването, като заяви, че за групата като цяло не е имало значително подобрение, но при 35% от анкетираните. Децата и юношите с невнимателен тип ADHD (наречен ADD) са облекчили толкова много, че е имало значително подобрение.

Нивата на омега 3 и омега 6 мастни киселини също са измерени в кръвни проби. При хора, които са забелязали подобрение, кръвните тестове също показват по-добър баланс между нивата на двете киселини.

Учени от Центъра за изследване на деца в Йейл и университета в Йейл също решиха да направят оценка на ефекта на омега-3 мастните киселини върху хората с ADHD. След 10 проучвания с 699 деца с ADHD, беше показано, че добавките с омега-3 мастни киселини допринасят за малък, но статистически значим ефект върху подобряването на симптомите на ADHD, с дозата на EPA (една от трите омега-3 мастни киселини) в добавки значително корелира с ефективността на добавките.

В заключенията учените подчертаха, че добавките с омега-3 киселини (особено EPA киселини, прилагани в по-високи дози), макар и статистически значими, са умерено ефективни при лечението на ADHD и малко в сравнение с наличните в момента фармакологични лечения за разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието, като , вкл. психостимуланти и атомоксетин. Въпреки това, поради тази ниска ефективност и липсата на странични ефекти от омега-3 мастни киселини, е възможно да се разшири лечението на ADHD с тяхното допълване. По-добре е обаче предварително да се консултирате с Вашия лекар.

От друга страна, британски учени, чиито резултати от изследванията са публикувани през 2005 г. в списание "Педиатрия", смятат, че приемането на 1 капсула, съдържаща рибено масло всеки ден, може да помогне за намаляване на симптомите на разстройство с дефицит на внимание и хиперактивност (ADD, ADHD) при деца и възрастни. За проучването учениците приемаха рибено масло, богато на омега-3 мастни киселини под формата на добавки в продължение на три месеца. Децата показаха значителни подобрения в поведението, четенето и правописа. Следователно Пол Монтгомъри, изследовател от катедрата по психиатрия в Оксфордския университет в Англия, препоръчва да се дават на деца 1 g омега-3 мастни киселини дневно и добавя, че съотношението омега-3 към омега-6 трябва да бъде 4: 1. Той също така забеляза, че липсата на някои полиненаситени мастни киселини може да допринесе за дислексия, нарушения на дефицита на вниманието и психомоторна хиперактивност.

Ще ви бъде полезно

Добавките с омега-3 и омега-6 киселини не могат да се считат за основен метод за лечение на ADHD. Все повече и повече проучвания предполагат, че той може да бъде поддържащ метод при лечението на това разстройство.

Източници на данни:

http://sahlgrenska.gu.se/english/news_and_events/news/News_Detail/omega-3-can-help-children-with-add.cid1241080
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3625948/
http://www.additudemag.com/adhd/article/1684.html