Хранителни навици на поляците. 3/4 от населението посяга към хранителни добавки

Какви са хранителните навици на поляците? Здравословният начин на живот и произтичащата от него здравна профилактика стават все по-популярни сред поляците, поради което хранителните добавки придобиват все по-голяма популярност сред потребителите - според доклада Cheers: Хранителни навици на поляците през 2018 г. Това проучване е проведено с цел изследване на хранителните навици и използването на добавки .

Какви са хранителните навици на поляците? Доскоро терминът диета беше свързан с ограничително меню, спазването на което трябва да допринесе за загубата на ненужни килограми. Днес думата „диета“ придобива ново значение - това е просто здравословна диета.

Повишаване на осведомеността относно здравословното хранене

Докладът „Наздраве“: Хранителните навици на поляците през 2018 г. показват, че над половината от анкетираните спазват оптималната честота на хранене, като ядат 4 до 5 от тях през деня. От друга страна, 36 процента. от анкетираните ядат от 2 до 3 хранения.

Ние обръщаме все повече внимание на качеството на храненията - цели 68%. от анкетираните декларират, че внимателно четат етикетите на продуктите, оценявайки тяхната хранителна стойност. 66 процента понякога те ядат най-малко здравословна храна, т.е. бърза храна, само 19%. яде сладкиши между храненията.

От друга страна, повече от половината от анкетираните ядат поне 5 порции зеленчуци и плодове седмично. Подобни резултати от изследванията показват нарастваща информираност за здравословното хранене.

Това доказва, че успешно елиминираме основните хранителни грешки, които могат да имат отрицателно въздействие върху здравето ни. И това - заедно с внимателно добавяне и физическа активност - гарантира профилактика на много цивилизационни болести и подобряване на общото здравословно състояние.

Струва си да продължите да прилагате такива здравословни промени в живота - правилната диета е най-важният стълб на превантивните здравни грижи.

86% от анкетираните смятат, че употребата на хранителни добавки е полезна за тяхното здраве

Хранителните добавки се превръщат в незаменим компонент на балансираното хранене. Това се потвърждава от резултатите от изследването. Използването на добавки е декларирано от 72% респонденти, от които цели 51% приема хранителни добавки всеки ден.

Как респондентите оценяват ефектите от използването на добавки? Цели 86% вярва, че употребата на хранителни добавки е полезна за тяхното здраве.

Има много хора, които заявяват, че добавките носят значително подобрение в здравето - процентът на такива хора варира от 33%. в групата от 36 - 55 години, до 55% във възрастовата група 18 - 25 години. Цели 44% от хората вярват, че консумацията на хранителни добавки определено е от полза, 42% твърди, че е доста полезно.

Поляците харчат над 4 милиарда злоти годишно за добавки

Такова високо ниво на удовлетвореност от ефектите от добавките се превръща в разходи за добавки. По-малко от 50 злоти месечно, той харчи 28% за хранителни добавки. от анкетираните, 25% поема разход от 50-99 PLN.

Оказва се, че голяма група хора (22%) инвестират много повече в собственото си здраве, харчейки 100-199 PLN за закупуване на добавки.

Огромната популярност на хранителните добавки се потвърждава и от данните за размера на полския пазар на добавки. През 2011 г. стойността на продажбите на хранителни добавки в Полша възлиза на 3 млрд. Злоти, през 2015 г. на 3,5 млрд. Злоти, а през 2017 г. надхвърля 4 млрд. Злоти.

Трябва да се помни, че хранителните добавки са храна, поради което не е необходимо да се подлагат на качествени или количествени тестове, необходимо е само уведомяване, т.е. информиране на главния санитарен инспектор.

Когато избирате хранителна добавка, струва си да следвате състава на продукта, а не само рекламата му. Никоя добавка не може да замести балансираната диета, но може ефективно да я засили. Стара максима е, че ние сме това, което ядем - вземете това предвид.