Лутеолинът принадлежи към групата на растителните флавоноиди, характеризиращи се с висок здравен потенциал със свойства, потвърдени в научните изследвания. Кои растения естествено съдържа лутеолинът? Какви са свойствата на лутеолина и как влияе на мозъка?
Съдържание
- Кои растения естествено съдържа лутеолинът?
- Какво означава лутеолин като флавоноид?
- Как влияе лутеолинът на мозъка?
- Какви са другите свойства на лутеолина?
- Препарати, съдържащи лутеолин
Лутеолинът има много дейности за насърчаване на здравето, документирани от изследвания. Растенията, богати на лутеолин, се използват в традиционната китайска медицина за лечение на различни заболявания като хипертония, възпалителни разстройства и рак. В момента използването на лутеолин се фокусира предимно върху способността му да защитава нервните клетки. Неговите свойства могат да бъдат полезни при лечението на сенилна деменция, както и при проблеми с паметта и концентрацията. Това вещество също е противовъзпалително и антиоксидантно. Има научни изследвания за превантивната роля на лутеолина при образуването на някои видове рак.
Кои растения естествено съдържа лутеолинът?
Лутеолинът се съдържа в зеленчуците, които трябва да бъдат част от ежедневната здравословна диета. Билките и подправките, популярни в Полша, също имат високо съдържание на това вещество.
Продукти с високо съдържание на лутеолин:
- целина
- броколи
- зелен пипер
- морков
- риган
- мащерка
- розмарин
- мъдрец
- пипер мента
- зелен пипер
Какво означава лутеолин като флавоноид?
Флавоноидите са химични съединения, които действат като пигменти в растенията.
Те придават на растенията цветовете от жълто в цветните листенца до тъмно синьо в плодовете на боровинките. Тяхното присъствие служи за насърчаване на насекомите и другите животни да играят роля в опрашването и разпръскването на семената. Ролята на флавоноидите обаче не свършва дотук. Благодарение на своите антиоксидантни свойства, те имат способността да изчистват свободните радикали. Те също така показват способността да абсорбират ултравиолетовото лъчение. Благодарение на тези свойства, наличието на флавоноиди предпазва растителната ДНК срещу мутации.
Антиоксидантните свойства на тези растителни вещества са ценни за хората. След консумация флавоноидите имат способността да изчистват свободните радикали и в тялото ни. Това ги кара да противодействат на процесите на неопластични промени. Те също така инхибират промените, свързани със стареенето на тялото.Изследванията показват, че флавоноидите имат също противовъзпалителни, антиатеросклеротични, диастолични, диуретични и понижаващи кръвното налягане свойства.
Тези вещества се осигуряват в ежедневната диета заедно със зеленчуци, плодове и подправки. Жителите на азиатските страни консумират най-много флавоноиди, дори 2 грама на ден. Това се дължи на големия дял на бобовите растения в диетата. Европейците консумират само 0,5-0,8 грама от тези вещества на ден. В Полша основният източник на флавоноиди са лукът, ябълките и чаят.
Как влияе лутеолинът на мозъка?
Най-важното терапевтично свойство на лутеолина е способността му да защитава нервните клетки. Многобройни проучвания показват, че това вещество има благоприятен невропротективен ефект както при лабораторни изследвания върху клетки, така и при тестове върху животни.
Това действие се основава на намаляване на свръхактивната микроглия, т.е. клетките на имунната лапа в мозъка. При физиологични условия тази структура контролира баланса в централната нервна система. Микроглията е отговорна за отстраняването на увредените неврони.
По време на процеса на стареене функциите на тези клетки се нарушават. Резултатът е прекомерно размножаване на микроглия, което унищожава здравите неврони. Учените са наблюдавали връзка между този процес и болестта на Алцхаймер и болестта на Паркинсон. Лутеолинът инхибира патологичната активност в областта на микроглията, като по този начин предпазва мозъка от дегенерация.
Изследванията показват, че защитата на мозъка от деменция е свързана и с противовъзпалителните свойства на този флавоноид. Инфекциите предизвикват производството на провъзпалителни цитокини. Тези вещества причиняват симптоми като сънливост и депресия. Оказва се, че възпалението причинява и увреждане на паметта. Лутеолинът инхибира възпалението и регулира различни клетъчни сигнални пътища. Това е така, защото намалява секрецията на цитокини в мозъка. По този начин подобрява концентрацията и процеса на запомняне.
Какви са другите свойства на лутеолина?
Противовъзпалителните свойства на лутеолина също се използват за подпомагане терапията на автоимунни заболявания. Използването на този флавоноид също е полезно за облекчаване на ревматоиден артрит.
Учените изследват възможността за използване на противовъзпалителната активност на лутеолина за намаляване на риска от метастази на рак. Антитуморните свойства на това вещество също са свързани с индуцирането на апоптоза и инхибирането на клетъчното делене. Изследванията на противораковата активност на лутеолина все още продължават. Досега той не е одобрен като лекарство против рак и не трябва да се третира като такъв.
Препарати, съдържащи лутеолин
Понастоящем на пазара се предлагат хранителни добавки, съдържащи това вещество. Струва си обаче да се помни, че прекомерното добавяне с флавоноиди, включително лутеолин, може да има отрицателен ефект върху тялото. Най-безопасното и полезно за здравето е яденето на натурални храни, богати на това съединение.
Източници:
- Лутеолин, флавоноид с потенциал за превенция и терапия на рак Йонг Лин, Рансин Ши, Ся Уанг и Хан-Минг Шен Рак Цели на лекарства. 2008 ноември; 8 (7): 634–646.
- Лутеолинът като противовъзпалително и невропротективно средство: Кратък преглед. Nabavi, Braidy, Gortzi, Sobarzo-Sanchez, Daglia, Skalicka-Woźniak, Nabavi. Brain Res Bull. 2015 октомври; 119 (Pt A): 1-11. doi: 10.1016 / j.brainresbull.2015.09.002. Epub 2015 8 септември.
- Флавоноиди в профилактиката и терапията1 Monika Majewska, Hanna Czeczot Терапия и лекарства Том 65 · No 5 · 2009
Още статии от този автор
---rola-norma-nadmiar-i-niedobr.jpg)
