Сексуалното въздържание може да бъде доброволно, но може да се дължи и на здравословни проблеми или неразбиране в отношенията между двама души. Прочетете какво може да причини сексуалното въздържание при мъжете и жените, разберете дали ефектите от сексуалното въздържание могат да бъдат само отрицателни и каква е връзката между сексуалното въздържание и нивата на тестостерон.
Сексуалната континенция през 21 век? Тази формулировка изглежда е оксиморон, в края на краищата, в ерата на общодостъпната контрацепция и много по-голяма сексуална свобода, отколкото дори преди няколко десетилетия, изглежда, че не съществува. И все пак ще открием както хората, които избират сексуално въздържание по собствена воля, така и тези, които го имат по независими причини. Тези групи не са толкова малки, колкото може да изглеждат - от доклада „Сексуалност на поляците 2017“, проведен от проф. Збигнев Издебски, 24 процента от поляците не са били сексуално активни през предходната година. Освен това само 40 процента от анкетираните заявяват, че сексът играе важна роля в живота им.
Чуйте за предимствата и недостатъците на сексуалното въздържание. Това е материал от цикъла ПОСЛУШАВАНЕ НА ДОБРО. Подкасти със съвети.
За да видите това видео, моля активирайте JavaScript и помислете за надстройка до уеб браузър, който поддържа видео
Сексуална континенция: причини
И така, какви са причините за сексуално въздържание? От векове един от най-важните е въпросът за вярата. Принци в католическата църква са безбрачни, за да се отдадат изцяло на Бог, докато индуистката брахмачаря (което може да се нарече еквивалент на безбрачие) се практикува, за да се постигне вътрешен мир. Също така се случва, макар и все по-рядко, да упражняват сексуална сдържаност преди брака - както научаваме от гореспоменатия доклад „Сексуалност на поляците 2017“, само 4 процента от поляците вярват, че е препоръчително. Най-често въпросът за вярата води и до сексуално въздържание в плодородните дни - католиците, които искат да избегнат използването на забранена - различна от естествената - контрацепция, разчитат на плодородния календар и нямат секс в определени дни от месеца.
Причините за сексуално въздържание също са здравословни проблеми или периода след раждането. Дисфункции, като еректилна дисфункция при мъжете или заболявания, например сухота на вагината при жените, могат да допринесат за отказ от сексуална активност. Също така важни промени в живота: раждането на дете, смъртта на любим човек, голямото професионално предизвикателство карат партньорите да се съсредоточат върху други въпроси освен секса. Много важна причина за сексуално въздържание е също липсата на емоционални връзки между партньорите или конфликтите, които възникват между тях.
Това ще ви бъде полезноНяма секс пътят към дълголетието?
Британката Клара Мийдмор, която почина през 2016 г. на 108-годишна възраст, доказа, че нейната рецепта за дълголетие е ... никакъв секс. Жената беше девствена през целия си живот. На свой ред 109-годишната Джеси Галан заяви през 2015 г., че е доживяла до такава възраст благодарение на ежедневните упражнения, топлата каша за закуска и факта, че никога не се е омъжвала и дори е избягвала мъжете.
Какви са ефектите от сексуалното въздържание?
Има много за четене за ужасните последици от сексуалното въздържание и те се фокусират предимно върху предположението, че човек, който не е правил секс от дълго време, ще има проблем да се върне във форма и дори може да бъде депресиран. Как е всъщност? Прочетете за плюсовете и минусите на сексуалното въздържание.
Недостатъци на сексуалното въздържание
1. Депресивно настроение
Няма съобщения, че сексуалното въздържание причинява депресия, но има някои, които доказват, че сексът може да сведе до минимум риска от развитие на това заболяване. Проучване от 2002 г. на психолога Гордън Галъп на 293 жени установи, че жените, които правят секс с партньор без презерватив, са по-малко склонни да страдат от депресия, отколкото дамите, които правят любов със силиконова защита1. Защо? Това все още не е известно. Сексът също влияе положително на мъжете, според д-р Ребека Бърч от катедрата по психология в Университета в Ню Йорк в Oswego2, нейните изследвания показват, че мъжете, които не правят секс, са очевидно по-малко щастливи от сексуално активните мъже.
Така че не може да се каже, че сексуалното въздържание причинява депресия, но липсата на секс може да доведе до понижено настроение, нервност, раздразнение и дори гняв - особено ако сексуалното въздържание е придружено от постоянен размисъл относно причините за него
2. Преждевременна еякулация и еректилна дисфункция
Дългосрочното сексуално въздържание може да предизвика безпокойство относно това какво ще бъде връщането към сексуалната активност - когато страховете надделят над радостта от дългоочаквания секс, може да се развие еректилна дисфункция. От друга страна, тази възбуда и мисълта за предстоящо удоволствие могат да станат доминиращи и да причинят преждевременна еякулация. Дисфункциите, произтичащи от сексуално въздържание, ако не са били изпитани преди това, обикновено имат психологически произход, причинени или от твърде много страх, или от твърде много възбуда. Ако тези проблеми не изчезнат в рамките на няколко месеца след връщането към сексуална активност, струва си да се консултирате със сексолог.
Прочетете също: Асексуалността - четвъртата сексуална ориентация Пристрастяване към мастурбацията - симптоми и ефекти от компулсивната мастурбация Болка при опит за полов акт. Защо изпитвате болка след полов акт?3. По-голям риск от сърдечни заболявания
Според изследователи от университета в Белфаст, чието изследване е публикувано през 1997 г. в The British Medical Journal, колкото по-малко човек постига оргазми, толкова по-вероятно е да бъде изложен на по-висок риск от развитие на сърдечни заболявания и да има по-лош вкус и мирис. Нещо повече, честите оргазми също трябва да окажат влияние върху ... поддържането на здравословно тегло от мъжете. В проучването са участвали около 1000 мъже на средна възраст.
Прочетете също: СЕКС И ЗДРАВЕ - 10 ползи за здравето от секса
4. Намален имунитет
На свой ред изследователи от университета Уилкс в Пенсилвания са показали3, че хората, които правят секс веднъж или два пъти седмично, имат 30 процента повече имуноглобулин А в тялото си, за което е известно, че повишава имунитета. Следователно сексуалното въздържание е свързано с малко по-висок риск от грип или хрема.
Заслужава си да се знаеСексуално въздържание и нива на тестостерон
Сексуалното въздържание повишава нивата на тестостерон - друг мит, възникнал около сексуалното въздържание. Тя се основава на популярно 2011 проучване5 на 10 мъже след 3 седмици сексуално въздържание. Проверяваха се хормоналните им параметри, включително нива на тестостерон по време на сексуална възбуда и оргазъм, постигнати по време на мастурбация. Преди експеримента, същите тестове бяха направени и на мъже. И докато е доказано, че оргазмът не води до по-високи нива на тестостерон, установено е, че самото въздържание.
От друга страна, експеримент, проведен през 19927 г. върху две двойки, доказва, че в дните, когато партньорите (както мъже, така и жени) правят секс, нивото на тестостерон в слюнката им е било по-високо, а когато са били сексуално въздържали се - по-ниско.
Изследванията показват, че сексът повишава нивата на тестостерон, но сексуалното въздържание може да доведе до спад.
Предимства на сексуалното въздържание
1. Няма полово предавани болести
Полово предаваните болести, както подсказва името, могат да бъдат заразени чрез сексуален контакт. Следователно сексуалното въздържание гарантира, че няма да получите сифилис, гонорея или хламидиоза. Важно е, че HPV вирусът, отговорен за причиняването на рак на маточната шийка, причинява инфекция по време на полов акт. Смята се, че до 80 процента от сексуално активните жени са имали контакт с него - има над 100 вида HPV, но по-голямата част от рака не причинява рак.
2. Укрепване на отношенията в нова връзка
Решението да изчакате преди започване на полов акт с нов любим или избран може да доведе до по-добро опознаване на себе си: вашите очаквания, опит и интереси. Благодарение на това двама души се фокусират повече върху изграждането на взаимоотношения, това позволява на чувството да се развие. Изследователи от Училището за семеен живот на университета Бригъм Йънг4 проведоха проучване на над две хиляди съпрузи: те им зададоха много въпроси за връзката им. Оказа се, че сексуалното въздържание има положителен ефект върху отношенията помежду им, както и върху последващото сексуално удовлетворение. Струва си да се добави, че анкетираните хора не се придържат към определена религия.
3. Възможност за фокусиране върху саморазвитието
Хората, чиято основна движеща сила не е сексуалното въздържание, имат повече време да отделят вниманието си на това, което не е свързано със секса. Интересно преживяване проведе Хефзиба Андерсън, автор на книгата „Неочакваната история на моята година без секс“, в която тя описа как минаха нейните 365 дни без секс. Жената избра сексуално въздържание, защото й писна от краткосрочни връзки, основани само на секс. Оказа се, че по-лесно й е да се съсредоточи върху други сфери на живота, включително докато била на работа, имала време да чете книги и започнала да се среща с други мъже - с които й било по-лесно да изгради по-дълга връзка, отколкото да уреди еднократен секс.
Заслужава си да се знаеЧесто повтарящият се мит за сексуалното въздържание при жените е, че той причинява вагинална сухота. Междувременно вагината произвежда около 700 ml отделяне по време на сексуалния цикъл - независимо дали жената е сексуално активна или не. Други фактори влияят върху вагиналната сухота: прием на някои лекарства, пуерпериум и менопауза.
Източници:
1. Достъп до изследвания на уебсайта: https://link.springer.com/article/10.1023/A:1015257004839
2. Достъп до информация на уебсайта: https://www.everydayhealth.com/depression/is-sex-an-antidepressant.aspx
3. Достъп до изследвания на уебсайта: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15217036
4. Достъп до изследвания на уебсайта: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21198687
5. Достъп до изследването на уебсайта: https://www.researchgate.net/publication/225384248_Endocrine_response_to_masturbation-induced_orgasm_in_healthy_men_following_a_3-week_sexual_abstinence
6. Достъп до изследването на уебсайта: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0031938492904539
За автора
Прочетете още статии от този автор
