Какво е метеоризъм или подуване на корема?
- Метеоризмът се причинява от натрупване на газ в червата, което причинява подуване на корема, придружено от увеличаване на обема на корема, което създава впечатление, че има подут корем.
- Метеоризъм причинява усещане за подуване на корема, което причинява необходимостта от отделяне на газове.
- Метеоризъм представлява неудобство в ежедневието, когато се появява много често.
- Газовете идват от въздуха, погълнат по време на поглъщане, и въздуха, който се съдържа в храната, както и от ферментацията, причинена от храносмилането (водород и въглероден газ).
Как да избегнем метеоризъм?
- Яжте бавно
- Яжте 3 хранения на ден и 2 закуски. За предпочитане е да ядете по-малко при всяко хранене, вместо да ядете обилно.
- Намалете консумацията на храни и напитки, които съдържат въздух, като безалкохолни напитки.
- Избягвайте постоянно да дъвчете между едно хранене и друго.
- Избягвайте храни, които ферментират в стомаха, които могат да причинят подуване на корема, като нишестета, зеле, мляко, както и алкохолни напитки.
- Не яжте твърде много зеленчуци и плодове.
- Предпочитайте протеини. Диета, базирана на протеини и базирана на млечни продукти, придружена от намаляване на захарите и мазнините, намалява метеоризма.
Кога да се консултирате с лекар?
- Метеоризмът е най-вече доброкачествено и преходно проявление.
- Консултирайте се с лекар, ако метеоризмът се удължи за няколко седмици, ако е придружен от други прояви като диария или запек, коремна болка, повръщане, кръвоизлив, загуба на тегло и промяна на общото състояние.
- Подуването понякога може да разкрие по-тежки патологии, ако е придружено от загуба на тегло, диария и болки в корема, които се появяват по-специално след всяко хранене.
- Пълното отсъствие на газове и изпражнения, придружени от силни болки в корема, се нуждаят от спешна консултация.
Лекарства, продавани без рецепта
- Препоръчват се лекарства като Maalox, които предпазват от киселини и действат върху натрупването на газове.
- При липса на други прояви и сериозни фактори приемането на спазмолитични лекарства позволява абсорбция на газове.
- Понякога могат да се препоръчат фитотерапия, хомеопатия и ароматерапия.
- Консултирайте се систематично с Вашия лекар.
