Хортетерапията, т.е. терапията, свързана с това да бъдете в градината, помага не само при лечението на психични заболявания, но и при много други заболявания. Има научни доказателства, че градинарството ви прави щастливи!
Хортиотерапията води началото си от древен Египет, където свещениците и лекарите препоръчват разходките в градината като лек за психични заболявания.
Самият Хипократ твърдял, че "природата е лек за всяка болест".
Разбира се, такова лечение не беше достъпно за всички и привилегированите хора в непосредствена близост до фараона можеха да му се насладят.
Да си в градината влияе на чувството за щастие
Зеленото действа успокояващо и има положителен ефект върху тялото. Защо се случва това? Струва си да се припомнят теориите за биофилията на Уилсън, който твърди, че човекът в стадия на еволюцията е генетично обусловен по такъв начин, че да реагира положително на природната среда (включително паркове и градини). Природата, както всички зелени площи, дава усещане за сигурност и спокойствие, което улеснява възстановяването и здравето.
Теорията за „претоварване и възбуда“ също е забележителна. Той показва, че растенията влияят върху запазването на вътрешния баланс и намаляват възбуждането, причинено от фактори на съвременната цивилизация - шум, претоварване с информация и образи.
Околната зеленина, цветя и природа стимулират всички сетива. Учените също доказаха, че бактериите в почвата стимулират секрецията на серотонин в човешкото тяло, наречен хормон на щастието. Серотонинът също влияе на храносмилателните процеси, съня и сексуалната активност. Така че можете да кажете, че работата в градината ви дава щастие!
Прочетете още: Лечебни свойства на минералите. Влиянието на скъпоценните камъни върху здравето Лечение на ортопедични наранявания с богата на тромбоцити плазма РЕФЛЕКСОЛОГИЯ - лечебен натиск на ръцете
За кого е предназначена хортиотерапията?
Хортетерапията често се използва при лечение на заболявания, свързани с увреждания, след инциденти, инсулти (напр. Парализа). Зелената терапия подпомага борбата с психични заболявания, депресия и различни зависимости. В някои страни битието и градинарството са точки в процеса на рехабилитация на затворниците.
Противниците на хортитерапията излагат аргументи за прекомерното натоварване на организма по време на работа, опасни фактори (алергични растения и растения, съдържащи токсични съединения), но те нямат реално покритие - терапията не е вредна за пациентите. Градините, които работят като терапевтични съоръжения, са специално проектирани и без опасни растителни видове. Тяхната индивидуализация се отнася, наред с други по-широки пътеки и петна на платформи за инвалиди, възрастни или малки - отстъпка за деца.
Градинска работна терапия - за възрастни и деца
Лечението с градини, освен благотворната роля на упражненията и движението, помага за поддържане на психическото равновесие, намалява стреса и подобрява концентрацията. Струва си да отглеждате декоративни растения на собствен парцел и дори на балкона. Работата може да се дозира, така че да не натоварва прекалено много тялото. Също така си струва да насърчавате децата да се присъединят към тях. След това - като разпределят малка площ в градината, за която ще отговарят - те могат да научат много за очарователния живот на света на градинската фауна и флора. Детето, зарадвано от оказаното доверие, ще придобие ръчни умения и ще прекарва повече време на открито.
Заслужава си да се знаеАктивна или пасивна хортитерапия?
Обикновено "лечението в градината" се разделя на два вида: активно и пасивно. В първия случай пациентът участва активно във всички градински работи, които са възможни за него, от плевене, засаждане, поливане на растения до прибиране и декориране. При пасивната хортиотерапия пациентите остават в градината и се разхождат, наслаждавайки се на нейната красота, но поради заболяването си не извършват физическа работа.
Препоръчителна статия:
ДЪРВЕТА подобряват благосъстоянието и имат терапевтичен ефект "Zdrowie" ежемесечно
-i-hpv-33-porada-eksperta.jpg)
