"ДЕСЕТТЕ НАЙ-ДОБРИ" ОТ НАЙ-ЗДРАВОСЛОВНИТЕ ХРАНИ

„Топ десет“ от най-здравословните храни



Избор На Редактора
Повтаряща се краста след лечение
Повтаряща се краста след лечение
Ако при готвене често ви липсват идеи, този списък може да ви помогне да решите проблема. Това са десетте най-здравословни храни, препоръчани от клиниката на Майо в САЩ, които не бива да липсват на семейната маса: бадеми, ябълки, боровинки, броколи, бобови растения, тлъста риба, зелени листни зеленчуци, зеленчукови сокове, сладки картофи и зародиши от пшеница Тъй като са богати на фибри, антиоксиданти, омега 3 мастни киселини и различни микроелементи, те предлагат да комбинирате някои от тях, когато избирате менюто на деня. Бадемите имат високо съдържание на фибри, желязо, калций, витамин Е, ри