Защо не съм гладен?

Не чувствам глад с дни. Не мога да ям нищо с часове. А през нощта не мога да спя. Какво не е наред с мен?

Има няколко причини, поради които не сте гладни.

1. Може би напоследък интензивно отслабвате, използвайки много нискокалорична диета, която води до свиване на стомаха, намаляване на метаболизма и намаляване на енергийното търсене.

2. Друга причина може да бъде силен стрес или влюбеност, което също намалява чувството на глад. Това се дължи на действието на адреналин, който повишава нивата на кръвната захар, или невротрансмитери като серотонин и допамин. Серотонинът и допаминът, отделяни по време на влюбването, предизвикват чувство на щастие, радост, подобряват настроението и по този начин намаляват апетита.

3. Още една причина може да бъде депресията, състояние на продължително депресивно настроение.

Въпросът за регулирането на апетита е доста сложен. В хипоталамуса има център на глад и ситост, към който информацията от цялото тяло тече през неврони и чрез вещества, които пътуват с кръвта. Спадът на кръвната захар дава сигнал, който увеличава чувството на глад. На свой ред мастната тъкан отделя хормона лептин, който, достигайки мозъка с кръв, предава информация, която намалява чувството на глад. Ето защо, ако това състояние продължи и телесното ви тегло започне да намалява, струва си да посетите лекар. С Най-Добри Пожелания

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Собственик на диетичната клиника 4LINE, главен диетолог в клиниката по пластична хирургия на д-р А. Санковски, тел.: 502 501 596, www.4line.pl