Тибетската диета е диета за отслабване, която по някаква причина се нарича „покаяние“. Може да се каже, че тибетската диета е наказание за неправилно хранене и дълги години отравяне на организма. За да откупите вината, т.е. да прочистите тялото от токсини, да отслабнете и да възстановите баланса на тялото, трябва да преминете през 8-дневно почистващо бързо, което изисква много силна воля. Каква е тибетската диета и колко тегло можете да отслабнете с нея?
Тибетската диета е 8-дневно прочистващо гладуване, алтернативно лечение, което е известно от векове. Използвали са го не само древни тибетски медици, но и китайци и индийци. Благодарение на него можете не само да се отървете от ненужните килограми, но и да прочистите тялото от токсини и по този начин - да облекчите симптомите, свързани с отровеното тяло, като умора, неразположение и главоболие.
Тибетска диета - правила
Поради факта, че тибетската диета на практика представлява гладна стачка, тялото трябва да бъде подготвено правилно за нея. Не можете да отидете на такава драконовска диета за една нощ. Затова поне седмица преди започване на лечението трябва да изключите от менюто месо, мазнини и трудно смилаеми храни и да ги замените със зеленчуци и плодове.
Следващият етап от диетата е прочистване на организма от токсини и отлагания. Има няколко начина да направите това: като вземете клизма или като вземете билкови лаксативи. Можете също да използвате рициново масло. След като тялото се прочисти, можете да преминете към правилния етап от тибетската диета.
Правилата на тази строга диета са много прости: пийте само „тибетски бульон“ (във всякакви количества) през 8-те дни от диетата. По време на лечението, освен запаса, трябва да пиете и големи количества тиха минерална вода.
Ще ви бъде полезноРецепта за "тибетски бульон"
За да приготвите 3,5 литра "тибетски бульон" за отслабване и почистване, са ви необходими 3 глави лук, 2 праз (с листа), грудка черна ряпа, 3 корена магданоз, грудка целина, килограм картофи и билки като мащерка, майорана или кимион.
Приготвянето на запаса трябва да започне с цялостно изтъркване на картофите, които (без да се белят) трябва да се варят в литър вода, докато омекнат. Останалите зеленчуци също трябва да бъдат добре измити и обелени (с изключение на лука, който трябва да се бели), поставени в 2,5 литра несолена вода. Според рецептата зеленчуците трябва да се готвят за един час. След това комбинирайте двата запаса (без зеленчуци), добавете билките на вкус и разбъркайте.
"Тибетският бульон" трябва да се готви ежедневно.
Прочетете още: КИТАЙСКАТА ДИЕТА възстановява баланса в тялото Какво представлява китайската ПЕТИМЕНТАЛНА ДИЕТА? Фън-шуй диета: възможно ли е да отслабнете, следвайки принципите на фън-шуй? Какво може да направи ТИБЕТАНСКАТА МЕДИЦИНА?След завършване на лечението постепенно трябва да се върнете към традиционната диета. В противен случай йо-йо ефектът е гарантиран.
Тибетската диета може да се използва през пролетта или началото на есента, но в никакъв случай през зимата, тъй като тогава отслабената имунна система ще бъде много податлива на инфекции.
Тибетска диета - колко тегло можете да отслабнете?
По време на 8-дневно лечение за отслабване можете да свалите до 5 кг. За съжаление загубата на тегло до голяма степен е резултат от загуба на вода от тялото. Трябва да се помни, че тялото не понася гладуването на гладно и започва да съхранява мазнини за един дъждовен ден в самото начало на продължителността им.
Тибетска диета - противопоказания
Диетата трябва да бъде изоставена от:
- хора, страдащи от неопластични заболявания,
- пациенти, борещи се с възпаление,
- работници с ниско налягане,
- диабет
- бременни жени,
- деца и младежи,
- физически отслабени хора.
Моля, консултирайте се с Вашия лекар или диетолог, преди да преминете към диета
Тибетската диета всъщност е диета на гладно, затова се консултирайте с Вашия лекар, преди да я вземете. Най-добре е лечението да се провежда под негов надзор.
