ДИЕТА ЗА НАПЪЛНЯВАНЕ ЗА ТИЙНЕЙДЖЪР

Диета за напълняване за тийнейджър



Избор На Редактора
Еднократно четене не може да оцени контрола на кръвното налягане
Еднократно четене не може да оцени контрола на кръвното налягане
Бих искал да наддавам бързо, защото се чувствам зле от теглото си. На 14 години съм, висок около 162 см, тежа 39-40 кг. Бих искал да тежа поне 50 кг. Преди практикувах гребане. Активна съм, ходя на фитнес. Моля за съвет как да ям, за да наддавам на тегло? Моля те