Коктейлна диета: коктейлни рецепти за здраве и красота

Коктейлната диета за красота и здраве е позната от години - плодовете и зеленчуците са съкровищница на магическата сила на витамините и минералите. Тези невидими, малки съставки ни помагат да се грижим за кожата, ноктите, косата и ... благосъстоянието си всеки ден. Опитайте нашите коктейлни рецепти за красота.

Коктейлната диета ще ви помогне да реализирате мечтите си за сияен тен, плътна, здрава коса и здрави нокти. Преди да се подложите на каквито и да било салонни процедури, погрижете се за кожата и косата си отвътре - с внимателно подбрана диета. Ето полезни коктейли за вашата фигура, красота и благосъстояние.

Коктейл за красив тен - рецепта

Смесете четвърт чаша пресен доматен сок, супена лъжица лимонов сок и чаша мътеница. Поставете няколко кубчета лед и разбъркайте добре.

Как работи

Доматите осигуряват на организма калий, който е отговорен за водния баланс в тялото, гладкостта и стегнатостта на кожата, а също така съдържат изключително голямо количество антиоксиданти, особено бета-каротин, както и витамини С и Е, благодарение на които предпазват тялото от сърдечни заболявания, кръвоносната система и някои видове рак. Мътеница съдържа калций за укрепване на костите

Коктейл за стройна фигура - рецепта

Обелете два моркова, домат и ябълка. Смесете ги с целина (една дръжка), половината червен сладък пипер, две супени лъжици зелен магданоз, скилидка чесън и супена лъжица лук; добавете капка сос табаско. Гарнирайте със зелен магданоз.

Как работи

Целината и магданозът имат диуретичен ефект, те ще ви помогнат в борбата с отоците, тъй като ще улеснят изхвърлянето на водата, задържана в тялото; морковите имат прочистващ ефект. Ябълките съдържат пектин за подпомагане на храносмилането. В магданоза ще намерите витамин С, който повишава имунитета Чесънът е антиинфекциозен, стимулира имунната система и съдържа витамин С.

Коктейл за здрави нерви - рецепта

Смесете един банан с чаша кефир. Смесете с две супени лъжици мед, подправете на вкус с лимонов сок.

Как работи

Бананите са богат източник на витамин В6 и магнезий, съставки, необходими за правилното функциониране на нервната система. Техният дефицит причинява нервност и умора. Съдържащият се в кефира калций укрепва костите. Медът действа успокояващо и антисептично, а лимоновият сок укрепва имунитета

Прочетете още: Dr. Bardadine: рецепти за коктейли, които съставляват менюто в диетата на Dr. Бар ... Смути, т.е. освежаваща течна диета НАПИТКИ на плодове: бързо и ефективно отслабване с коктейли Коктейлна диета или как да отслабнете, докато пиете зеленчукови смутита