Четете на португалски език
- Мелатонинът е вещество, което се предлага в аптеките и се използва от милиони хора с проблеми със заспиването. Специалистите обаче са открили нови странични ефекти, които водят до преосмисляне на лекотата, с която потребителите се изпращат .
Прекомерната консумация на мелатонин и без рецепта може да причини подуване на кожата, устата и езика, както и загуба на съзнание, депресия, раздразнителност, нервност, тревожност, повишено кръвно налягане и нарушена функция на черния дроб, между други проблеми, според новите открития на Института по биомедицински науки към Университета в Сао Пауло (Бразилия).
Мелатонинът се произвежда от организма по естествен път чрез епифизната жлеза, част от ендокринната система, разположена в централната част на мозъка. Благодарение на това вещество организмът се подготвя за фазата на съня, в която има важен контрол на приема на храна, както и синтеза на инсулин в клетките и други важни части на тялото .
"Въпросът е да се създаде , че това не е бонбон и че е необходимо да се прилага правилно. В противен случай това може да има сериозни последици", казва Хосе Чипола Нето, професор по физиология в университета в Сао Пауло, специализирана в проучването на физиологичните ефекти на мелатонина.
Cipolla също предупреди за рисковете от приема на прекомерни дози мелатонин преди сън, защото през деня може да има останки в тялото . Научният му екип откри, че прекомерната консумация на мелатонин може да генерира инсулинова резистентност, проблем, който води до развитие на диабет.
"Мелатонинът е това, което регулира всичко, времето, в което всеки хормон трябва да предприеме действия. Древните философи вярвали, че епифизата е седалище на човешката душа, защото тя е тази, която ръководи ритмите на организма. И именно там се произвежда мелатонин “, каза Жозе Кловис до Прадо, доцент в университета в Сао Пауло.
Снимка: © EM Karuna
-zasady-jakie-s-jej-efekty-ile-mona-schudn-na-diecie-ksiycowej.jpg)
