- Тялото на възрастен се състои от 60% вода, поради което хидратиращият кладенец е от съществено значение за функционирането на тялото.
- Хидратацията е жизненоважен елемент, както и добрата оксигенация.
- Нуждата от вода варира в зависимост от човека (нуждата от вода от дете, възрастен, възрастен или болен човек е различна), но също така варира в зависимост от физическата активност, усилията, топлината, наличието на треска и др. и т.н.
- Признаци на дехидратация могат да се появят веднага щом загубата на вода достигне 10%.
- Бебета, малки деца, възрастни и болни хора са по-изложени на дехидратация.
Възрастни възрастни
- Възрастните възрастни са предразположени към дехидратация, особено в горещи епизоди.
- Дехидратацията е бърза и некомпенсирана загуба на голямо количество вода.
- В допълнение, тези хора изпотяват по-малко и често не се чувстват като пият спонтанно.
симптоми
- Отслабване
- Умора.
- Сънливост.
- Суха кожа и уста.
- Запек.
- Наличие на кожни гънки.
- Намаляване на количеството на урината.
- Намалена сърдечна дейност.
- Понижаване на кръвното налягане.
- Бъбречна недостатъчност
- Намалена бдителност
- Объркване ....
Консултирайте се бързо с лекар
Преди появата на тези симптоми и признаци е важно бързо да се консултирате с лекар.Основните мерки, които трябва да се предприемат
- Хидратирайте с мокри кърпи.
- Използвайте пулверизатори
- Включете климатика.
- Пийте напитки
- Предпочитайте богати на вода храни като плодове, зеленчуци и млечни продукти ...
- Пийте най-малко 1, 5 литра течност на ден, която може да бъде осигурена под формата на вода, чай, билкови чайове, плодов сок или супи ...
Дехидратация при бебета
10% отслабване
- Дехидратацията на бебе може да се появи по време на диария или по време на канюларни епизоди.
- Признаци на дехидратация се появяват, когато загубата на тегло достигне 10% от теглото на бебето.
Спешно се консултирайте с лекар преди появата на тези симптоми
- Потънали очи и тъмни кръгове.
- Умора.
- Хипотония.
- Сух език
- Депресиран Фонтанел
