Безопасна ли е диетата на балерината за здравето?

На 24 години съм и на 3-тия ден от т.нар диета балерина. Знам, че е нездравословно, но наистина опитах всичко (тренировки, хапчета, здравословно хранене, диети и гладуване). Всички гладни стачки, с изключение на тази, така че може да се каже, че това е последната ми надежда. Проблемът е, че не мога да мина без храна. Буквално. Преживях първия ден без проблеми, вторият започна. Когато изпитвах глад, пиех вода вместо храна. Изпих може би 4 литра, ако не и повече. След всичко това повърнах. Днес е третият ден и ми се яде.

С такива радикални диети и гладуване ужасно смущавате тялото си, то не знае какво да прави. Няма да отслабнете с помощта на гореспоменатите методи, а само ще забавите метаболизма си още повече, защото ще изгорите мускулите. Ако не подхранвате тялото си да работи, то първо получава енергията си от мускулите, а не от мазнини, както бихте искали да бъде.

Съветвам ви да се подложите на нормална, здравословна, балансирана диета. Използвайте го за по-дълго време, оставете тялото да се възстанови и ускорете метаболизма. Нека всичко се случва постепенно. Ако не отслабнете, след като ядете правилната храна дълго време, направете тест за щитовидната жлеза, може да имате хормонален дисбаланс, който затруднява отслабването.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Собственик на диетичната клиника 4LINE, главен диетолог в клиниката по пластична хирургия на д-р А. Санковски, тел.: 502 501 596, www.4line.pl