На 25 години съм и наскоро имам син (7 месеца). Теглото ми преди бременността беше 52 кг, по време на бременност качих 23 кг, а сега тежа 59 кг. Не се чувствам комфортно с това тегло. Чудя се за диета от 1000 ккал: би ли било подходящо? За колко време се използва? Мога ли да получа меню от вас?
Редукционната диета обикновено се препоръчва само след края на кърменето. Всяка диета, която спазвате редовно, ще работи. Добре балансираната диета от 1000 kcal може да е подходяща за някои пациенти. Тук не изброявам менюта, но на нашия уебсайт www.visorzdrowie.pl ще намерите много предложения.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Катажина ПризмонтКатажина Призмонт - диетолог, психо-диетолог, собственик на диетичния кабинет на АТФ. Специализирал е в отслабване за възрастни, провежда уъркшопове и лекции за мотивация, наред с други. „Как да се справим с изкушенията, докато отслабваме“. Повече на www.katarzynapryzmont.pl
