Как да избегнем и лекуваме метеоризъм

Терминът метеоризъм определя производството на газ в червата, което причинява подуване на корема. Често се придружава от оригване (т.е. газ от стомаха, изхвърлен през устата). Метеоризъм обикновено се появява след хранене, тъй като се образува след около три часа усвояване на храната. Издаден без болка, той е резултат от ферментацията на разложени материали .

Как да премахнем чревните газове

Храни, които произвеждат газове

Избягвайте да ядете бобови растения, по-специално боб, соя, леща, грах и червено месо, тъй като те увеличават производството на газ. По същия начин въглехидратите, като тестени изделия и картофи, благоприятстват производството на газове, тъй като този вид храна се разгражда в червата.

Как да избегнем газове

За да избегнете образуването на газове, се препоръчва да се храните бавно, приемайте три хранения на ден и две закуски, не пийте сода или алкохолни напитки и избягвайте да пиете кафе и чай.

Когато метеоризъм е тежък

Внезапната поява на газове, придружена от коремна болка с невъзможност за дефекация или изхвърляне на газовете, е спешна ситуация, както и при диария или повръщане, повишена температура или кръв в изпражненията. В ситуации без сериозни симптоми пациентът може да прибягва до лекарства, придобити без рецепта.

Аптечни лекарства за газове или метеоризъм

Някои лекарства, продавани без рецепта, могат да облекчат дискомфорта, причинен от метеоризъм, който не е придружен от тежки симптоми. Това е случаят с храносмилателни или спазмолитични лекарства; и тези, които комбинират храносмилателно вещество и антиацид, за да предпазят стомаха от киселинност, причинена от натрупването на газ (алуминиев оксид и магнезиев хидроксид, свързани с Диметикон). Естествените средства като употребата на лечебни билки могат да облекчат симптомите, макар и да не го излекуват напълно. Винаги се препоръчва мнението на лекар.

Снимка: © Robert Kneschke