Болка след раждане - как да облекчим болките и неразположенията, възникващи в пуерпериума

След раждането боли перинеума и корема, гърдите пълни с мляко забременяват, появяват се болезнени хемороиди, а също и тези проблеми с дефекацията! Първите няколко дни след раждането може да не са лесни. За щастие болките след раждането преминават доста бързо и повечето жени забравят за следродилните заболявания.

След като роди, мама е уморена, но щастлива - това е един от най-красивите моменти в живота на жената. Това прекрасно събитие обаче идва с цената на болка - не само при раждането, но и след това. То е точно така - все още не е измислен друг начин за лечение на деца. Така че си струва да знаете какви болки след раждането могат да възникнат и да бъдете подготвени за това. Но не е нужно да се притеснявате, че „всичко е толкова ужасно“ - както понякога мислят младите жени. Това не са приятни въпроси, факт е, но ако няма усложнения, повечето жени бързо забравят за тези заболявания. Освен това те са повече или по-малко интензивни и се усещат по различен начин. Някои може да не изпитате изобщо, но е по-добре да знаете какво може да се случи.

Болка след раждане в перинеума

Това е основната „настройка“ - пътят, по който е родено бебето. Разбира се, това има последствия. Дори когато перинеумът не е разрязан или счупен - той е опънат, възпален и понякога натъртен. Това може да бъде или да не е неудобно, особено докато седите. Обаче боли още повече, когато перинеума се разреже и зашие. След това кожата се подува, разтягайки конците (те ще бъдат премахнати на 5-ия ден след раждането). Седенето или дори ходенето е болезнено, а струята урина причинява усещане за парене и парене. Обикновено са необходими 7-10 дни, докато раната в перинеума заздравее, но болезнеността може да продължи един месец или повече.

Как да намалим болката в перинеума след раждане?

• седнете на възглавница с отвор в центъра или детски пръстен за плуване
• вземете парацетамол или ибупрофен
• правете пакети с лед
• измивайте се често, като използвате антибактериални течности и специални противовъзпалителни препарати
• след измиване изсушете перинеума с хартиена кърпа и сешоар
• правете упражнения на Кегел (редуващи се стягащи и отпускащи мускулите на перинеума); не само възстановяват правилния мускулен тонус, но и стимулират кръвообращението в тази област, което помага за заздравяването на рани

Забележка: Ако забележите силно зачервяване, подуване или неприятна миризма, идваща от тази област, незабавно посетете лекар или болница, тъй като това може да са признаци на инфекция.

Какво трябва да знаете за пуерпериума?

Кървави изпражнения в пуерпериума

Вагинално кървене се появява след раждане - както при онези жени, които са родили чрез вагинално раждане, така и след цезарово сечение. Така нареченият фекалии след раждането (лохии) е резултат от прочистване на матката и заздравяване на мястото, където е имплантирана плацентата. Те съдържат кръв, слуз и тъканни остатъци от плацентата. Тази необичайна „менструация“ трае от 3 до 8 седмици. В началото е в изобилие, но постепенно количеството на отделянето намалява. През първите 3-4 дни той е светлочервен на цвят и наподобява слуз, след това розов или кафеникав и воднист и накрая жълтеникав.

Как мога да си помогна?

• сменяйте често дамските превръзки - използвайте т.нар следродилни подложки (като Bella), които са по-големи и по-абсорбиращи от обикновените подложки. Забележка: не използвайте тампони по време на пуерперия, тъй като те увеличават риска от инфекция

Болка в долната част на корема след раждане

Веднага след раждането матката започва да се свива - от размера на динята тя се връща към нормалните си размери на малка круша. Колапсът на матката (инволюция) отново се извършва от маточни контракции - те могат да бъдат болезнени, особено през първата седмица. Болката се влошава по време на кърмене, когато се отделя окситоцин, който стимулира контракциите. По-силно се усеща от жени, които са родили друго дете и майки на много бебета, защото матката им е по-опъната и изисква повече контракции, за да се върне към нормалните си размери. Болезнените контракции след раждането изчезват след 4-7 дни.

Как да намалим болката в долната част на корема след раждането?

• правете топли компреси върху корема
• изпразвайте пикочния мехур често
• използвайте дихателните техники, които са ви помогнали по време на раждането
• можете да приемате парацетамол или ибупрофен, когато болката е много силна

Проблеми с уринирането след раждане

Повечето жени имат проблеми с това. Някои изобщо не изпитват натиск за уриниране, други чувстват желание, но не могат да изпразнят пикочния си мехур. Това е така, защото пикочният мехур изведнъж има повече място за разширяване и обемът му се увеличава, така че изпитвате желание за уриниране по-рядко. Освен това болката в перинеума може да предизвика рефлексен спазъм в уретрата; Страхът от болка и изгаряне при уриниране също потиска. Той обаче е много важен, защото предпазва пикочната система от инфекция и помага на матката да се срути (пълен пикочен мехур не й позволява да се върне в правилното си положение). Поради това е препоръчително пикочният мехур да се изпразни 6-8 часа след раждането.

Как да улесним уринирането след раждането?

• пийте много течности
• станете от леглото и ходете възможно най-скоро - движението стимулира пикочния мехур и червата да функционират правилно
• докато седите на тоалетната, отворете крана - звукът на течащата вода ще ви помогне да уринирате

С течение на времето може да възникне и друг проблем: уринарна инконтиненция поради отслабване на мускулите на тазовото дъно. Можете да се справите с това, като упражнявате мускулите на Кегел (ефектите ще се проявят най-рано след 6-8 седмици). Ако въпреки редовните упражнения няма подобрение, потърсете Вашия лекар.

Проблеми с преминаването на изпражненията след раждане

Първите движения на червата също могат да бъдат неудобни. Младата майка не изпитва нужда от изпразване на изпражненията, понякога дори за една седмица. Когато иска да го направи, тя усеща „вътрешен вакуум“, защото мускулите, които изтласкват изпражненията й, са отпуснати след раждането и отказват да си сътрудничат. В допълнение, червата имат по-бавна перисталтика, а също така има страх от конци да се отделят при натискане.

Как можете да си помогнете, когато имате запек след раждане?

• не се страхувайте, че шевовете ще се разпаднат - това е напълно неоснователен страх
• спазвайте диета, която предотвратява запек (пълнозърнест хляб, трици, ябълки, сини сливи)
• пийте много течности
• продължете да се движите - движението стимулира червата да работят
• използвайте леко слабително (напр. глицеринова супозитория)

Болезнени следродилни хемороиди

Състоянието на вените около ануса може да се влоши в резултат на раждането - появяват се болезнени кървящи възли (хемороиди), които обикновено изчезват през следващите няколко седмици.

Как да намалите болката

• използвайте мехлеми и супозитории
• правете студени компреси и вани
• предотвратяване на запек чрез спазване на диета

Болка, свързана с подути гърди след раждане

Когато гърдите започнат да произвеждат мляко, те стават много по-големи и по-чувствителни на допир. Докато бебето ви е в състояние да се храни редовно и лактацията е нормална, те могат да станат препълнени - твърди, подути и болезнени. Това състояние (така наречената атака) обикновено преминава след два дни.

Как да намалим болката в гърдите след раждане?

• Хранете бебето си възможно най-често: поне 10-12 пъти на ден. През първата седмица от живота на новороденото ги поставяйте на гърдата поне на всеки 3 часа (дори през нощта)
• правете компреси на гърдите - топли преди хранене и студени след хранене (това ще намали подуването и болезнеността). Пиенето на настойка от градински чай, което намалява лактацията, също може да помогне

По-късно гърдите също могат да болят поради възпаление на гърдата или наранени зърна.

Пуерпериумът или четвъртият етап на раждането

Ние разработваме нашия уебсайт, като показваме реклами.

Блокирайки реклами, не ни позволявате да създаваме ценно съдържание.

Деактивирайте AdBlock и опреснете страницата.