Арт терапията е терапия чрез изкуство. Скулптурата, рисуването, танците или пеенето ни отварят достъпа до нашия интериор: емоции, нужди, страхове. Но арт терапията помага не само в случай на болна душа - тя е безценна и при лечението на физически заболявания. Арт терапията е полезна за всички и на всяка възраст: деца, възрастни и възрастни хора могат да я използват. Как работи този тип психотерапия? Какви са видовете арт терапия?
Арт терапията или арт терапията е - както подсказва името - терапия чрез изкуство. По-точно, това е вид психотерапия, която използва различни артистични области. Положителното влияние на изкуството върху човешката психика е известно отдавна. Арттерапията е използвана още в края на 19 век от двама френски психиатри А. А. Тардийо и М. Саймън, но самият термин - „арт терапия“ - е използван за първи път от учител по английски език Адриан Хил през 1942 г.
Самият Зигмунд Фройд постулира важната роля на художественото творчество при изследване на съдържанието на несъзнаваното. В Полша, в началото на 20-ти век, този метод се занимава с изключителен педагог и етик, проф. Стефан Шуман, последван от краковски онколог, проф. Юлиан Александрович, който представи тази техника в болниците като допълнение към традиционните методи на лечение.
Артистичните дейности са начин за изразяване на себе си и всеки художник, танцьор или музикант го знае отлично. Вокалите непрекъснато повтарят, че само след като излязат на сцената, усещат, че са живи, че са себе си. Хората с емоционални и психологически проблеми, често само чрез изкуство, са в състояние да се отворят. Това е безценно, защото само тогава терапевтът може да им помогне. Трябва да се подчертае, че в арт терапията не е необходимо да имате никакви таланти в определена област на изкуството, няма значение. Терапевтичният ефект има самият творчески процес.
Съдържание
- Арт терапия: за кого?
- Как работи арт терапията?
- Примери за арт терапия
Арт терапия: за кого?
Арт терапията е ефективна особено в случай на хора, които имат проблеми с вербалната комуникация, борят се с депресия, неврози, тревожни разстройства, лекуващи зависимости или при хора, които след известна травма се опитват да се върнат към нормалното функциониране.
Той работи добре при пациенти с интелектуални затруднения, може също така успешно да се използва като допълнителна терапия при лечението на соматични заболявания, например рак. Арт терапията е чудесен начин да достигнете до деца с емоционални проблеми, след трудни времена, аутисти, но също така и форма на релаксация, освобождаване от напрежението - за тези, които са напълно здрави. Изборът на терапия за пациент зависи от няколко фактора: на първо място, от предразположението или интересите на пациента („Винаги съм искал да рисувам картини, но не ми е било дадено“), но също и от изобретателността на терапевта и неговите собствени умения и опит.
Как работи арт терапията?
Художественият израз предизвиква чувство на освобождение у човека, може да се определи като катарзис (гръцки - пречистване). Състои се в това, че в даден момент, когато работим интензивно и с ангажираност в работата си, те „се отпускат” от емоционалните блокажи, натрупаните емоции най-накрая излизат навън, страховете изчезват и напрежението намалява.Това улеснява пациента да се отвори към терапевта, но също така започва да осъзнава причините за своите проблеми, което от своя страна обикновено е началото на положителни промени.
Арт терапията работи на две нива - несъзнавано и осъзнато. Говорим за първата - несъзнаваната равнина - когато пациентът започне да достига до това, от което досега се е отрекъл или не е знаел. Това изглежда е същността на психотерапията. Пример може да бъде ситуация, при която човек, който не е в състояние да изгради нормална връзка, идва на арт терапия. Благодарение на класовете, например рисуване, в даден момент е възможно да разберете за определени събития от детството й и да разберете как те са повлияли върху оформянето на цялата й личност. Но също толкова важен е и този съзнателен, по-осезаем план. Ако по време на арт терапията научим, че можем да рисуваме наистина добри картини, самочувствието ни расте. Това от своя страна ни дава вяра в нашите способности, променя начина ни на възприемане на света и дори мислене или чувство. Съвсем нов човек може да се роди чрез арт терапия.
Има три основни функции на арт терапията:
- коригиращ - възстановяване на психическото равновесие, освобождаване от фрустрация, намаляване или премахване на страхове, излекуване на депресия, улесняване на комуникацията с други хора, изграждане на позитивно отношение към света, намаляване на нивото на агресия, повишаване на самочувствието и др .;
- образователни - обогатяване на вътрешния живот, придобиване на нови умения, разширяване на знанията;
- развлекателни - уроците по арт терапия могат да бъдат чудесен начин да прекарате свободното си време, просто форма на релаксация.
Примери за арт терапия
Хореотерапия - танцова и двигателна терапия като цяло. Той дава възможност за интегриране на емоциите и душевното състояние с тялото, облекчава стреса, позволява ви да изоставите старите модели на движение и да научите нови. Благодарение на хореотерапията е възможно съзнателно да преживеете собственото си тяло, да преодолеете неговите ограничения и да предизвикате желани реакции, като радост, релаксация и откритост.
Музикална терапия - работата с гласа отваря пациента по необичаен начин. Хората, които се научават да пеят, изведнъж виждат в ежедневието си, че са започнали ... да говорят (което означава - изразяват се, казват това, което искат). Друг вид (пасивна) музикална терапия е просто слушането на музика. Спокойните звуци имат релаксиращ ефект върху тялото и ума, или напротив - стимулиращи (в зависимост от ефекта, който искате да постигнете). Играта на инструменти, от друга страна, дава на пациента усещане за свобода на действие.
Приказна терапия - терапевтът подбира подходящите терапевтични приказки и ги чете. По-скоро това е терапия, насочена към деца, но не непременно. Слушането на приказка има успокояващ ефект, убива скуката и понякога предлага някои решения.
Филмотерапия - терапия чрез филм. Терапевтът предлага видеоклипове на тема, които по някакъв начин корелират с проблемите на пациента. Гледането на филми завършва с дискусия.
Терапия чрез пластични изкуства, като: рисуване, рисуване, скулптура, графика, тъкане, изрязване, книжки за оцветяване и много други - чрез художествените произведения на пациента можете да научите много неща за себе си. Изключение правят страниците за оцветяване, които са само релаксиращи (добре, освен ако някой не оцвети всичко в черно). Но обикновена рисунка, в която пациентът е помолен да нарисува семейството си, може да бъде ценен наръчник за терапевта. Как детето вижда семейството си? Какво ще кажете за себе си на нейния фон? Може да се окаже, че тя е най-голямата фигура на рисунката. Или че изобщо я няма ...
